A 回答 (10件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
わたしは別の免疫異常だったけど寛解したよ
水断食3日してから糖質断ちして、
良質な油で流すイメージかな…
血糖値上げない食べ方が1番良い。
食べた後も踵落としするとか、歩く
No.4
- 回答日時:
血糖値を下げる方法が運動しかない事は確かですね。
以前、テレビで糖尿病の人が運動する場合としない場合の
血糖値の上昇の仕方をデータ化したグラフを見ましたが
あきらかに運動してるほうが血糖値の上昇が低く抑えられてます。
>>糖尿病の人に向いてるダイエットな食事と運動が大事なのでしょうか。
はい、その通りですね。
糖尿病食というのもありますので、本来ならそちらを食べるのが良いですが
糖尿病食は、味付けも薄いし、比較的、低カロリーな食事になるので
食事の楽しみが半減しますけどね。
これが嫌であれば、運動するしかないです。
No.5
- 回答日時:
どうして?糖尿病になったのかしらね?
不規則で、偏った、過度の食事や飲酒。
年齢にあってない、不健康な運動不足。
じゃあ、
バランスよく栄養とカロリーを摂り、
食べた分だけ、運動で代謝すれば、
いいじゃないでしょうか。
難しいことでは、ありませんよ。
頑張ってね。
No.7
- 回答日時:
血糖値を下げるのに一番有効なのは、やはり食餌療法です。
言うまでもなく、トータルのカロリーを制限して糖質をできるだけ摂らないことです。 栄養士さんによると、運動のみで糖尿病を克服した人もいるようですが、大学の運動部並みのきつい運動プログラムを毎日続ける必要があるとのことです。No.8
- 回答日時:
運動でも激しい運動は却って血糖値を上げます
なので歩く、体操、軽いジョッキング、縄跳び
くらいにすることですよ
食事は脂肪や炭水化物を少量にして
バランスよく「普通の人の半分くらい」を
食べてください
No.10
- 回答日時:
糖尿病の原因によります。
糖尿病でも種類がありますので、こうすればよい、みたいなものはないかと存じます。
医師の指示に従い、適切な食事と運動メニューを実施してください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 糖尿病・高血圧・成人病 体重を減らすには飲み物だけの断食が良いかなと思っていますが。 食べないと動けない、運動できないですか 6 2022/11/20 22:47
- 糖尿病・高血圧・成人病 体重を減らす努力(飲み物などの断食などで)より、運動した方が糖尿病の改善には良いのでしょうか? 運動 5 2022/11/23 01:35
- 糖尿病・高血圧・成人病 痩せてても糖尿病になると言うし、やっぱり運動不足が良くないのでしょうか? 人間は運動しなきゃいけない 7 2022/11/21 19:02
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病も付き合い方しだいでは楽しんで過ごせるでしょうか?恐いのは合併症なので。 4 2022/11/24 19:21
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病による脳梗塞で死亡 どういうこと? 3 2022/12/18 18:02
- 糖尿病・高血圧・成人病 血糖値やヘモグロビンa1cは、どうしたら下がるのでしょうか? 5 2022/10/21 04:52
- 糖尿病・高血圧・成人病 プチ断食で糖尿病は改善すると思いますか? 3 2022/05/14 23:04
- 糖尿病・高血圧・成人病 血糖値150ぐらいの糖尿病で、オングリザとカナグルを飲んでいるのですが、どちらも副作用は 2 2022/05/14 14:40
- 糖尿病・高血圧・成人病 お菓子をアホみたいに食いまくって 運動をアホみたいにやりまくったら2型糖尿病になる確率 大幅に下げれ 3 2022/10/26 10:39
- 糖尿病・高血圧・成人病 太ってるアメリカ人って糖尿病にならないんですか? 200キロ、300キロまで太った日本人を見ないのは 4 2022/07/27 20:28
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
大学入学後、半年で10キロ痩せ...
-
糖尿病患者の抜歯
-
糖尿病の人はどんな食事をした...
-
糖尿病で一気に10キロ痩せたの...
-
糖尿病です 今マルチビタミンマ...
-
糖尿病の人の岩盤浴について
-
気功をしたら 糖尿病が治るでし...
-
母が8年前から全盲です。 光は...
-
頭の良さは、遺伝しますか?
-
糖尿病による足の指の壊死につ...
-
親の遺伝ではなく巨乳になった...
-
餓死って苦しいですか?
-
板チョコを1日2枚食べ続けてい...
-
糖尿病になったら 何故 どうい...
-
糖尿尿病はなおる可能性ある?
-
ネイチャーメイドビタミンBB12 ...
-
薬の整腸剤 か乳酸菌飲料か?
-
毎日お酒と毎日コーラどちらが...
-
体型評価お願いします。19歳の...
-
糖尿病患者はポンジュース(みか...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
大学入学後、半年で10キロ痩せ...
-
糖尿病の方が食事療法をされて...
-
糖尿病予備軍だと思います、ど...
-
53歳男です。糖尿病でヘモグロ...
-
空腹時血糖値が113なら、尿に糖...
-
糖尿病って身内に1人でもいた...
-
この食生活は糖尿病になります...
-
先日の定期健康診断で空腹時血...
-
糖尿病の人は毎日二時間エアロ...
-
糖尿病の人の岩盤浴について
-
毎日、エアロバイクを二時間や...
-
体重を減らすには飲み物だけの...
-
足の甲の血管がときどき痛い。
-
糖尿病の人で、オレンジジュー...
-
糖尿病のひとに日本酒は、だめ?
-
成長期はたくさん食べるべき?
-
食事と糖尿病などの生活習慣病...
-
糖尿病 糖尿病と言われたら、何...
-
中学生で糖尿や癌になる食事とは?
-
糖尿病患者の抜歯
おすすめ情報