寒くてか軽い動悸と吐き気があります。職場なのですがこういう時どうするのがいいでしょうか？ ドライヤー

寒くてか軽い動悸と吐き気があります。職場なのですがこういう時どうするのがいいでしょうか？
ドライヤーで3首をあたためる？水を飲む？

No.1 ベストアンサー 回答者： ポム15 回答日時： 2022/12/23 16:56

体温を上げる食べ物を積極的に摂ることでエネルギーに変えられます。

糖分をエネルギーに変えるには、亜鉛、鉄、マグネシウムなどのミネラルまたは、ビタミン B1、B2が必要です。

糖分をエネルギーに変える成分の食品を食べるか、サプリメントを活用しましょう。