便秘で困っています。イヌリンが良いと聞いたので買いました。糖尿病持ちです。飲んでも良いものでしょうか

便秘で困っています。イヌリンが良いと聞いたので買いました。糖尿病持ちです。飲んでも良いものでしょうか?

No.1 ベストアンサー 回答者： ogi_3 回答日時： 2023/01/05 15:55

イヌリンは糖の吸収を抑制し血糖値の上昇を抑える働きがあり、糖尿病予防に効果的です。

またイヌリンは水溶性食物繊維が占めていることから、便を柔らかくして便秘解消にも効果はあるとはされています。

しかし「家庭の医学」での範囲ですので、
便秘には便秘の薬を処方された方が望ましいと思いますよ。