No.1ベストアンサー
- 回答日時:
同じです。
不安が起こる→また新たな不安が起こるの繰り返しです。心療内科で抗不安薬飲んでますがそれでちょっとマシになる程度です。
医者からは音楽を聴いたりYouTube見て紛らわせるのはいい事だと言われました。
ですがピザたべたいさんの気持ちが休まらないなら他に案を考えなくてはいけませんね。
スーパー銭湯に行ってリフレッシュとかはどうですか?人前で裸になることに抵抗があるならおすすめ出来ませんが。。
あと心療内科には行かれてますか?
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