食事

栄養バランスなど、気にして食べていますか？

質問者からの補足コメント

• 

  有難う御座いました。

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2023/02/12 22:10

No.1 ベストアンサー 回答者： カズパッパ 回答日時： 2023/02/12 00:32

朝 食べない

昼食は 出先なので 定食 コンビニ弁当 食べます
(｡ᵕᴗᵕ｡)

夕飯
晩酌なので、ご飯 食べません。

栄養バランス…

無視 （笑）

この回答へのお礼

有難う御座いました。

お礼日時：2023/02/12 00:35

No.7 回答者： ks5512 回答日時： 2023/02/12 18:06

最近、腎臓に黒豆が良いと言う事で、ここのところ食べています。

この回答へのお礼

有難う御座いました。

お礼日時：2023/02/12 22:05

No.6 回答者： ノムリン 回答日時： 2023/02/12 05:56

はい、あまり気にしてないですね。

野菜はなるべくとるようにはしていますがなかなか難しいですし。

この回答へのお礼

野菜って結構、量を摂取しないと…ですね

お礼日時：2023/02/12 13:59

No.5 回答者： oni24 回答日時： 2023/02/12 04:27

気にしてます。

40歳までは気にしてませんでしたが　健康診断で引っかかるのが出てから気を付けるようになりました。

結婚までは親が気にして
結婚後は奥さんが気を付け
数値に異常が出て初めて本人が気にする。そんな物と思います。

この回答へのお礼

有難う御座いました。

お礼日時：2023/02/12 13:58

No.4 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/02/12 02:46

できるだけ毎日、タンパク質とお野菜か野菜ジュース、ヨーグルトは食べるようにしています♪

一日でなく、2〜3日で、“まごわやさしい” と一日30品目、取れれば理想ですが、ついつい好きな物に偏ってしまうので、ご飯を雑穀米にしたり、炊き込みご飯でバランス取ったりしてます(⁠^⁠^⁠)

この回答へのお礼

素晴らしい！

お礼日時：2023/02/12 13:58

No.3 回答者： それ程でも 回答日時： 2023/02/12 01:31

食材の持つ味の合う合わないの方が気になるかも

バター醤油炒め だと
ほうれん草なら椎茸
小松菜ならエリンギ 味が合う

この回答へのお礼

有難う御座いました。

お礼日時：2023/02/12 01:54

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2023/02/12 00:47

多少は気にしています。

ナッツ10gヨーグルト100ccは毎日食べています。こむら返り予防、便秘予防です。あとは体が欲しがる物を気ままに食べています。
栄養バランスは一ヶ月トータルで良いと思っています。

この回答へのお礼

有難う御座いました。

お礼日時：2023/02/12 01:54