至急お願いします。 明日健康診断があって、血圧がいつも引っかかるので、下げたいのですが、1日でできる

至急お願いします。
明日健康診断があって、血圧がいつも引っかかるので、下げたいのですが、1日でできることありますか？
また、薬局で売ってる薬？サプリメントで効くものはどれですか？

No.5 回答者： dpclovefukooka01 回答日時： 2023/04/05 17:26

早起きしたら？

血圧が高いのは起き抜けと同じ状況を作ってるからでは？
通勤電車で座って寝てるとか、会社が近所で徒歩10分でいけるとか

No.4 回答者： タマタマポチ 回答日時： 2023/04/05 17:22

何のために？

その時だけ下げても、何にもならない。

No.3 回答者： ir-y 回答日時： 2023/04/05 17:06

１日で血圧を下げるのは不可能です。

日頃からの摂生が大切です。またサプリメントでも降圧は１週間かかります。明日は精神を落ち着けして下さい。

No.2 回答者： appoppa 回答日時： 2023/04/05 17:05

深呼吸で身体を緩めると10程は下がりますよ。

炭酸水を直前に飲む　血管拡張作用がある炭酸水が体内に入ると酸素不足と勝手に判断されて血のめぐりが良くなり血管の直径が拡張して血圧測定で数値が下がるという原理。

No.1 回答者： アノトキノ猪木 回答日時： 2023/04/05 16:59

何のための健康診断でしょうか？