摂取カロリーが大幅に消費カロリーを超えていても体重が増えないってことはあり得ますか?

摂取カロリーが大幅に消費カロリーを超えていても体重が増えないってことはあり得ますか?

No.11 回答者： isoworld 回答日時： 2023/04/08 20:08

摂取カロリーも消費カロリーも正確には測れません。

調べて摂取カロリーも消費カロリーもいちおう分かった、と言っても、かなりいい加減です。どちらも数100kcalくらいは真の値から違ってきます。

No.12 回答者： 銀鱗 回答日時： 2023/04/08 20:21

(´・ω・`) No.9の回答者さんは、勘違いされているようですね。

ずいぶん前からNo.9の回答者さんの勘違いが気になってたんですよ。

＞摂取カロリーって言うのは、食品のカロリーの事で、空気中で燃やした時に発生する熱量の事を言います。

それ間違ってるから……。

人が【エネルギーとして利用できるカロリー分だけ】を示しているので、
食べた物に含まれる
　炭水化物、タンパク質、脂質、
の量で決まるのが摂取カロリーです。マジで。

それぞれ1gあたり、
　炭水化物　4kcal
タンパク質　4kcal
　　　脂質　9kcal
だったかな？（確認したところ間違いないようでした）

……自分も結構長い期間それで悩んでましたが、栄養士の人に摂取カロリーについて教えてもらって解決しました。

・・・本題・・・

100％体に吸収されるわけではありません。
どんなに効率が高くても98％を超えることはなく、普段は95％前後の吸収率ということのようです。

また、吸収するための能力も上限があり、1日に30,000kcalを摂取しても
5,000kcalくらいしか吸収されないようです。もちろん個人差あり。（情報ソース失念）
たまたま一食だけ15,000kcal食べたから2kg増えるなんてことはないはずです。（体脂肪換算：7,200kcal/kg）

……ということで、一日に6,000kcal分のカロリーを消費して、7,000kcal食べたとしても5,000kcalしか吸収されないので、1,000kcal足りないって事になる。

この回答へのお礼

カロリーってそういう意味だったんですね

お礼日時：2023/04/09 15:57

No.13 回答者： 白水2015 回答日時： 2023/04/08 21:38

遺伝による太れない体質と

胃腸が弱くて栄養を吸収されなくて下痢症状とかになると
いくら食べてもお腹壊すだけですので太れません。
今のプロテインとかは健康食みたいな胃腸を元気にするビタミンが豊富で
その上でのカロリー摂取になってるので太るとは思いますがやはり体質
基礎代謝や日頃の動作により消費カロリーもかわったり、頭を使う人はカロリー消費が激しくて脳のがカロリーを使います
昔はあほは食ったら太るって言ってました
例えば温泉旅館などに一か月泊まるとゆったりした空間でご飯を食べるので
太るでしょう
刑務所なんかは他に考える事がないのでみんな平等に太ったり
太ってる人はカロリー制限によって痩せて標準体重に近づきます
頭を使う人は太りにくいですね

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/04/11 23:19

No.14 回答者： omae-ahoka 回答日時： 2023/04/09 09:01

ギャル曽根かな。

相撲取は食べるけど、運動量も半端ないのに。

しかし、若い時だけが相場かな。
太りだしたら一瞬で太ります。
食べる癖も収まらないだろうしね。
激しい運動をしてる人は、運動をやめて食べる量も減るでしょう。
減らなければ、デブ一直線かな。
阪神の亀山、薮さんがいい例かもね。