筋トレをしてプロテインを飲んでます。 普通のプロテインと写真のプロテインって違いありますか？ htt

筋トレをしてプロテインを飲んでます。
普通のプロテインと写真のプロテインって違いありますか？
https://www.meiji.co.jp/sports/savas/lp/training …

昔はURLのやつ飲んでました。最近は筋トレしたその日にコンビニで買った写真のやつで済ませてます。
写真のやつは効果ないですか？ザバスのURLのやつ買った方がいいですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/06/11 20:41

プロティン＝タンパク質です。

卵でも鶏肉でも豆腐でも牛乳でもタンパク質は含まれています。
吸収率などが多少違いますが、含まれている量が同じなら同じと考えてください。

No.2 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2023/06/12 00:06

オリンピック選手のトレーナーが、筋肉は脳が作るんですと言ってました。

筋トレで、負荷をかけると、まずいこのままでは筋肉が持たないと、脳が判断して筋肉量を増やすというメカニズム。そういう訳で、プロテインにこだわるのは、ちょっと違うかもです。限界まで、追い込んでください。