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食べものに気をつかって、メンタルにも気をつけてます。睡眠についてもまあまあ眠れてます。
健康のため、他に出来ることありますか。

A 回答 (3件)

衛生。


清潔な暮らしは大事ですよ。毎日風呂に入りましょう。こまめに手を洗いましょう。
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これはガチだがあまり健康のことを気にしないこと

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適度な運動

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