うーん・・・

不安なことを考えないようにする方法ってありますか？

締切済

質問者：Fiiaa
質問日時：2023/11/27 23:41
回答数：5件

学生です。
受験生なのできちんと勉強しないといけないのですが、どうしても考えても仕方のないことを考えてしまって勉強に集中できません。

テストが上手くいくかとか、（本当に苦手でいつもビリになるので）持久走できちんと走れるかとか、片思いをしている相手がいるのでその相手のこととか…

この状況から勉強に集中出来るようになる方法ってありますか？

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回答 (5件)

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No.5

回答者： kacchann
回答日時：2023/11/28 02:02

>テストが上手くいくかとか、

>持久走できちんと走れるかとか、
>片思いをしている相手がいるのでその相手のこととか

・テストはいつもの実力がでる。それ以上でもそれ以下でもない
・持久走はいつもの実力がでる。よってまたビリであろう
・片思いは通常、片思いのまま

と「常識的に」考えるようにすれば、
あきらめがつき、
不安にはなりません。

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この回答へのお礼

うっ…
そうですよね、現実を見なくては…
とりあえず自分がすべきことをコツコツやっていきたいと思います。

回答ありがとうございました！

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お礼日時：2023/11/29 23:08

No.4

回答者： oo14
回答日時：2023/11/28 00:25

ある尊師のたもう。

勉強するぞ、勉強するぞ。と
10000回唱えなさいと。

数え間違えたら最初からやり直し。

tally counterを使うようなずるはいけません。

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この回答へのお礼

10000回…！！tally counter…？
座禅や瞑想も取り入れてみますね！

回答ありがとうございました<(_ _)>

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お礼日時：2023/11/29 23:03

No.3

回答者： yoolu
回答日時：2023/11/27 23:58

そういう時は楽しい趣味とかでかき消す感じで

＞片思いをしている相手がいるのでその相手のこととか…

デートしてる妄想とか…で

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この回答へのお礼

なるほど…
今はなかなか趣味に割ける時間がないので、とりあえず勉強に集中して忘れようと思います！

回答ありがとうございました<(_ _)>

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お礼日時：2023/11/29 22:57

参考程度に

No.2

回答者：あややわななややな
回答日時：2023/11/27 23:52

私も今受験生ですが、いろんな誘惑に負けてしまい質問者さんの気持ちめっちゃわかります！！！！

まあ私の場合はアニメとか漫画読みたい見たい欲が強くてですね…
将来何かしたいこととか明確な目標を立てるといいと思います！私の話になって申し訳ないのですが、私は教師になりたいと思ってるので苦あれば楽あり精神でなんとか乗り切ってます！それに、これでもし落ちちゃったら来年は共テに情報も入ってきますし、、、（でも、なんか来年までは今の高3まで情報はなしらしいです！でも、大学の二次試験で対応しきれなくなるかもしれない可能性がある）まあ、そんなこんなでいろんなことを考えてたら勉強しなきゃいけないなって思っちゃうし、良くないとは思うけど私はアニメのBGMをめっちゃ小さい音量で流しながらアニメ欲満たしてます笑
それか、勉強時間をつけれるアプリ（私はスタディプラス使ってます！）で、自分の志望校の人たちの勉強時間見てモチベ上げるとかですかね？それか25分勉強して5分休むを繰り返すとか…
集中するのは自分の意思しかないと思います！お互いに頑張りましょー！
駄文失礼しました。