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お肉の代わり

締切済

  • 質問者：luckystar2024
  • 質問日時：
  • 回答数：7件

理由があってお肉を食べるのを控えてます。お肉でとれなくなった栄養を補うためにはどんなものを食べたら良いですか。
特に、牛肉や豚肉の代わりになるものとか。

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A 回答 (7件)

No.1

魚でも食べな

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No.2

  • 回答者： trajaa
  • 回答日時：

大豆製品でよろしいのでは？

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No.3

  • 回答者： ryuto69
  • 回答日時：

焼肉のたれをかけたティッシュ

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No.4

  • 回答者： 1paku
  • 回答日時：

大豆製品で、豆乳、豆腐、おから。

オカラをひき肉代わりにして、おからハンバークとか。
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No.5

タンパク質なら、ビーガンの食事を参考にしたら。

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No.6

具体的にその牛肉や豚肉の中に含まれる


どのような栄養素が必要なのですか？

その足りない分のサプリメントを食べたらよいでしょう
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No.7

  • 回答者： ggogooID
  • 回答日時：

誰かのゲロ。



ミンチの代わりにwww
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