勉強時間について 質問です。
自分はいつも5時半に起きて、8時に登校してから30分勉強し、夜は11時くらいに寝ます。
しかしスタプラ等で他の人の勉強時間を見ると全然追いつけていなくて、私自身も勉強出来ていないと自覚しています。
昼夕方夜が本当に起きれないタイプで、授業で寝てしまったり、帰ってきてもうとうとしたり、夜寝る前もウトウトしてそのまま寝てしまいます。。
なので朝方にしていきたいと思っているのですが、それもそれでなかなか起きれません、、^^;
朝直ぐに起きた時の行動や寝る前の行動(?や、朝した方がいい勉強など、体験談やアドバイスを教えてください!!
上手くまとめられませんでしたが、よろしくお願いします。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
学生の子に1番ありがちな就寝前にスマホを長時間視てませんか?ブルーライトの明るさを暗くすればまだ良い方ですが、良質な睡眠を取りたいのであれば、視ないで寝て下さい。
睡眠の質を落とすと同時に精神状態を悪くするリスクも伴います。
就寝時間が23時で起床が5時半としたら、睡眠時間は長くはないので、熟睡できてないならその分の眠気が授業中やそれ以外の時間にも出てると思います。
私もそうでしたが、若い時は確かに異様に眠いです
女の子(?)でしたら特に冷え症をきたすよな不規則な生活を改善し、規則正しい生活を心がけて下さい。冷え症は便秘の元です。
勉強時間ですが、私はダラダラと長時間して身につかない内容より、短時間集中型にして取り組み、間に休憩を挟んで再開の形がベストだと思います。
趣旨から外れますが、女の子でしたら生理が重ければ、鉄欠乏性貧血を来たしてませんか?
これがあると寝付きにくい上、朝も大変起きにくいです。心当たりありましたら、受診の検討はもちろん、鉄分豊富な食事を心がけて下さい。
該当されるなら、学習にも支障を来たします。
鉄欠乏性貧血の症状は起きにくさと寝付きにくさの他に……
・めまい
・運動後の動悸と息切れ
・顔色不良
・イライラ
・物忘れ
・末梢冷感
・食欲低下
・吐き気
・思考能力低下
・氷が食べたい
・立ちくらみ
……などなどです。
こちらに原因がありましたら、まずは勉強の前に改善を図って下さいませ。
回答ありがとうございます。
元々病院通いで一応今のところ悪いところはなさそうです。
スマホいじってしまうのは結構あるので気をつけます!
No.4
- 回答日時:
起きられない、というのは
緊張感がないからです。
要するに、ここで勉強するかしないかで
将来が決る、という
切迫感が無いんですね。
朝直ぐに起きた時の行動や寝る前の行動
(?や、朝した方がいい勉強など、
体験談やアドバイスを教えてください!!
↑
そんなもの、ほとんど関係ありません。
No.2
- 回答日時:
言っている事が今一つ意味が分かりませんが、、、
ようは眠くて、寝てしまう事があり、勉強がはかどらない。
ということでしょうかね。
最低でも6時間~8時間の睡眠が取れていれば
個人差は多少あるものの日中に眠くなることはまずないです。
11時に寝るという事ですが、もう少し早く寝て、
睡眠時間を増やすというのがいいかと思います。
例えば、夜10時に寝て5時半に起きるとかがいいのではないでしょうか。
はじめのうちはあまり効果がないですが、
それが習慣化してくると、日中眠くなることはないかと思いますよ。
回答ありがとうございます。
早く寝れるのは1番いい事なんですが、部活や課題もあって難しいかもです…( ; ; )
増やせるように努力します。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 高校受験 4 2022/09/10 00:44
- その他(家事・生活情報) 早寝早起き 早寝早起きを心がけたい中3です。 1週間後受験なので遅いと思いますが、今から早起きしたい 2 2022/02/05 01:12
- その他(健康・美容・ファッション) 睡眠時間について 高校生です。学校の定期テストや受験勉強などで12時位まで勉強して深夜1.30くらい 3 2022/03/26 15:31
- その他(学校・勉強) 浪人中の過ごし方について こんばんは。現在、大学受験の浪人生をしています。 1日のスケジュールを立て 3 2023/04/12 21:38
- 大学受験 浪人中の過ごし方について こんばんは。現在、大学受験の浪人生をしています。 1日のスケジュールを立て 6 2023/04/12 19:20
- 高校 高校生男子です。僕は夜行性なので夜中にしか勉強できません。つまり、11時くらいにならないと勉強を始め 3 2022/06/20 02:15
- 歯の病気 質問というより相談になってしまうのですが 自分は虫歯がとても多くずっと歯医者に通い続けています歯磨き 1 2022/09/06 20:36
- 学校 高校生男子です。僕の学校は毎日自主勉強2ページやらないといけません。でも、僕は部活をやっていて、帰っ 3 2022/09/20 22:32
- その他(悩み相談・人生相談) 音楽の時間を沢山とりながら勉強する方法 中学生男子です。 自分は勉強は嫌いじゃないんですが苦手です。 2 2022/05/14 20:30
- 専門学校 この生活、中々うまく勉強がはかどりません。 3 2023/03/06 15:00
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
風水の観点で選ぶ観葉植物とは?置き場所や上げたい運気ごとの注意点を紹介!
観葉植物で運気をアップするコツを、風水デザイン1級建築士の福島昌彦さんに伺った。
-
東大卒だろうがFラン卒だろうが「大卒」には変わりありません。 東大は結構勉強しないと卒業できませんが
大学・短大
-
若者です。池田先生がお亡くなりになりました。
宗教学
-
声優の夢と進路について。
中学校受験
-
-
4
飲食店でお客様に「撮影禁止」と伝えたのに
憲法・法令通則
-
5
なぜ日本人って中国人が嫌いな人は多いのでしょうか?
その他(社会・学校・職場)
-
6
連帯保証人を無効にしたい
カードローン・キャッシング
-
7
どこからが高学歴か みなさんはどこの大学から高学歴だと思いますか? 大学出たら高学歴とかは無しです。
大学・短大
-
8
MARCHは低学歴ですか?
大学・短大
-
9
数学だけが著しくできない人は何故なのですか?
その他(応用科学)
-
10
現在浪人march志望理系です。 数学の勉強法について相談です。 ①基礎問題精構という参考書を使って
数学
-
11
蛍光灯製造は、なぜ全面禁止されるのですか?水銀含有製品だからですか?水銀とはそんなに恐ろしいものなの
その他(自然科学)
-
12
この大カッコみたいなのなんですか?ふつうに基底の枠?ですか?
数学
-
13
某大手企業の社長が唱えた45歳定年説大賛成だと思いませんか?
退職・失業・リストラ
-
14
毎日財布の中身を確認するのは変ですか? 昨日母の友人に現金を盗まれて警察を呼んだんですが 警察の方に
その他(悩み相談・人生相談)
-
15
2位じゃダメなんですか?
高校
-
16
なんでニートなの?
その他(教育・科学・学問)
-
17
他人と比べるなって言うけど、比べますよね。 負け組の人生でも受け入れたら楽ですか? 私は工場勤務しか
その他(社会・学校・職場)
-
18
人生も中年辺りになると負け組 勝ち組がはっきりすると思います。負けた側の人間はその後の消化試合はどの
その他(悩み相談・人生相談)
-
19
何故高校野球選手は坊主頭なんですか? 昔に比べて坊主頭を止めた高校も少しずつ 出てきている。 とは、
高校
-
20
今日、母に何度も質問して激怒されました
その他(悩み相談・人生相談)
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
進学校に通う高一です 今回のテ...
-
三平方(ピタゴラス)の定理と...
-
勉強できないけど頭いい人って...
-
偏差値62の高校ってどれぐらい...
-
初めて考査で赤点を取ったかも...
-
是非自分のためにきつく言って...
-
青春時代を勉強だけしかしなか...
-
高校生です。いつまで遊んでて...
-
高校生の親です。通常の課題及...
-
勉強見てするか書いてするどっ...
-
高校生です。 部活が大変忙しく...
-
高二です。 私は体が弱く、平均...
-
英単語、熟語の勉強が続かない
-
高2です、偏差値66のくそ雑魚高...
-
学校はアホ養成学校ですか?
-
偏差値54の高校にいくにはどの...
-
今回欠点を取ってしまい欠点課...
-
高3の二学期と三学期は入試に全...
-
7ヶ月で偏差値49から60までにあ...
-
私はかなりの緊張しいです。 明...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
偏差値62の高校ってどれぐらい...
-
青春時代を勉強だけしかしなか...
-
スタディーサポートβというテス...
-
高校生です。 部活が大変忙しく...
-
今年から高校生になりました。 ...
-
数学を勉強すると論理的思考力...
-
高校生の親です。通常の課題及...
-
進学校に通う高一です 今回のテ...
-
高校生です。いつまで遊んでて...
-
電車の中で字は書けますか?
-
学生のYouTuberになるかどうか
-
三平方(ピタゴラス)の定理と...
-
帰宅部の高校生の女子の皆さん...
-
来年度から新高2です。 現在春...
-
高校生が学校帰りに制服で1人で...
-
学校はアホ養成学校ですか?
-
高2です、偏差値66のくそ雑魚高...
-
電車の中で勉強をしててもいい...
-
偏差値54の高校にいくにはどの...
-
勉強できないけど頭いい人って...
おすすめ情報