毎日野菜を食べるようにしていますか？

毎日野菜を食べるようにしていますか？

No.10 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/01/29 02:30

たいてい何か食べるようにしてますが、フルーツと野菜ジュースだけになる日もあります♪

No.9 回答者： Hi-Chew 回答日時： 2024/01/28 22:48

残念ながら、(ó﹏ò。

)　いいえです。

一日の野菜摂取目標量の
350gも食べられないので……
代わりに、DHCのサプリメント
「国産パーフェクト野菜 プレミアム」を
定期購入して、毎朝飲んでいます。
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCod …

No.8 回答者： mina_kaminoko 回答日時： 2024/01/28 18:10

はい。

何かしらの野菜を取り入れてはいます。

No.7 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/01/28 13:46

はい、野菜もしっかりと食べられるように色んな方法にしています。

最低でもこれだけは野菜食べらているぞ的な野菜スープもあります。

冷蔵庫の野菜室整理を兼ねて、大鍋で野菜スープを作って、毎朝必ず食べています。

今朝は遅くなってブランチ、野菜スープの他に、ほうれん草と人参をツナで炒めて食べました。
今夜は何にしようかな。

紅蓮雫さんのお献立は何ですか？

No.6 回答者： 田舎の爺様 回答日時： 2024/01/28 11:39

毎年必ず頂きます

１日350gの野菜摂取が基本と
言われています
350g野菜であればとるのは
なんでもいいというわけでは
ありません。
350gの内訳は、緑黄色野菜120g・
淡色野菜230gです。
緑黄色野菜とはかぼちゃや
にんじん、小松菜、ほうれん草
ピーマンのようなβ-カロテン
（ビタミンA）を豊富に含む
野菜のことで、「色の濃い野菜」
が多いです。

No.5 回答者： hectopascal 回答日時： 2024/01/28 11:39

無理ですなあ

No.4 回答者： ir-y 回答日時： 2024/01/28 11:35

[夕飯レシピ必須メニュー]

▪︎ほうれん草or 小松菜のお浸し
▪︎ブロッコリー,トマト,レタスの野菜サラダ

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2024/01/28 11:27

はい手のひら一つ分は取るようにして居ます。

肉類は50グラム魚は一切れ200グラム、玉子1個。を取っています

No.2 回答者： 2003ゆー 回答日時： 2024/01/28 11:26

意識してないですね。

でも、何かしら野菜って入ってますよね。
昨日マック食べましたが、ハンバーガーの中にレタス入ってたし、ポテトはじゃがいもだし…
って感じです。

はい。お察しの通りデブです。

No.1 回答者： Asuka.Shinohara 回答日時： 2024/01/28 11:24

はい。

野菜は毎日食べます。