鬱です。

今日一日、頭が痛くてしょうがありませんでした。
でも、出かけたりもしたのですが、不安定でした。
最終的に午後は自分の部屋で布団をかぶって寝ていました。
鬱です。
寝ていれば比較的いいのですが、起きていると辛いです。
どうしたら楽になるでしょうか？
頓服は飲みました。

No.2 ベストアンサー 回答者： 510322 回答日時： 2024/01/28 18:46

大丈夫ですかね！

ここ最近頑張り過ぎたり、何かストレスを感じたことはありましたか？
鬱にも何かしらの原因があるかと思います。
起きていると辛い時は、取り合えず本日は寝て、明日に備えてください。
ただ、明日起きた時に、倦怠感や頭痛がするようでしたら、明日は仕事を休んでください。
健康あっての人生、健康あっての仕事、勉強ですからね。
お大事にしてくださいね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
優しいお言葉大変嬉しいですね！

お礼日時：2024/01/28 18:51

No.1 回答者： pipiy 回答日時： 2024/01/28 18:17

出かけられて素晴らしかったと思いますよ。

今は布団かぶって寝るのは正解です
鬱って心と体がバラバラになりますよね…体が、脳が、休みを必要としてSOSを出してる。だから誤作動が出ているんだと思います。

時間が必要です。
通院はしていると思いますが、
時間をかけてゆっくり療養が必要だと思いますよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

お礼日時：2024/01/28 18:28