栄養学って言いますか、教えて頂きたい事がありまして……。 糖尿病の場合はヘモグロビンA1Ｃが大きくも

栄養学って言いますか、教えて頂きたい事がありまして……。

糖尿病の場合はヘモグロビンA1Ｃが大きくものを言うそうですけど、病院から糖尿病の処方は頂いています。

メトグルコ500ﾐﾘって分と、トラゼンタ5ﾐﾘ
って分です。

ですが、質問としましては、1日に珈琲に砂糖を二杯は多すぎますか？

板チョコは1日にとれぐらい摂取しても良いでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2024/02/14 07:18

それはあなたのA1cのコントロール次第ですね。

おいしい物が食べたいのであれば運動して血糖値下げれば
A1Cは上がりませんし、食べるだけたべて動かないのであれば
血糖値は上がりますので、A1Cの値も大きくなります。
糖分の摂取量は、１日の摂取カロリーの５％未満が望ましいです。
ティースプーン６杯(25g)まで。
食事の時は、多くの糖分が入ってますので、コーヒーに2杯いれたり
板チョコ食べたりしてら、確実にこの数値超えると思うよ。
だけど、運動して糖分を消費するならOKかなと。

人工甘味料使うとか、オリゴ糖、ハチミツ、メイプルシロップとか
カロリー低いものを使うとか。

A1Cの数値が6.5％以上だと、もっと減らしたほうがいいです。
５％台なら、そんなに制限する事もないけど
いずれにしても、糖尿病は歳取るにつれ悪化していきますからね。
改善される事はないので。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
結局は、食事のバランスのようですね。

ありがとうございました!

お礼日時：2024/02/18 20:19

No.1 回答者： lmint 回答日時： 2024/02/14 06:04

医師からは珈琲は飲まないほうがいいと聞いてます

健康を損なわないのは日に一杯にします

板チョコは太るから日に100円分も多いかな

運動をどれだけするかでも違ってきます

寝て食うだけでは　だちかんですたい

この回答へのお礼

ありがとうございました!
運動もしなければならないようで。

ありがとうございます！

お礼日時：2024/02/18 20:20