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人生、嫌なこともあるけれど、とか。
みんな何かしらストレスがあるとか。
まあよく言われますよね。
でも朝起きて仕事行って帰ってきて寝るまでの間、
様々な行動・動作があります。
朝起きる、着替える、朝食をとる、車で職場まで移動、勤務開始…それぞれを1件としてカウントして
一日トータル100件の行動があると仮定。
そのうち80件くらいのことにストレスというかイライラしてるって
ちょっと異常ですよね?
遠くまで通勤することにイライラ
職場で同僚と気が合わずイライラ
買い物していてレジでイライラ
そりゃあ人間、生きてればひとつやふたつ嫌なこともあるけれど。
朝起きて夜寝るまでにブチ切まくってるって。
しかも糖尿病、高血圧、通風という
「ストレスで悪化する病気」を持っていて
現在治療良好とはいえ、
こんな生活(一日中イライラ)してたら
確実に悪化しますよね?
※実際、3カ月ごとの通院で数値微妙に上がってますが過剰ストレスが原因でしょうか?
知人から「ストレスどうにかしないとそのうち死ぬぞ」って言われました。
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