A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.6
- 回答日時:
>朝も夜も炭水化物食べていいのですか?
何歳かわかりませんが、ともかく全体足りなさすぎなんです。
朝昼の活動期に全然カロリーも栄養も足りてない。
だからそれを分散した方がいいです。
はっきりいえば、これはダイエット(食事療法)ではなく、体を飢餓状態にして体重が減るだけです。
今の45kgでギリギリの体重なのに、これ以上減らして異常低体重にしようとしているだから、せめて炭水化物を分散した方がマシ、と回答してるだけです。
炭水化物が足りないと脳のエネルギーが足りなくなり、正常判断ができなくなります。
体重が減っても減っても、まだ太ってると感じるようになったら、精神科を受診してください。
No.5
- 回答日時:
栄養が足りなすぎて体の中循環しないし筋肉もつかないし脂肪も燃焼しない。
これで痩せるならただただ衰弱していってるだけです。朝昼に野菜たっぷりと脂肪の少ない肉or魚orたっぷり豆腐or納豆&たまごを食べて、雑穀米なども食べて
夜はうどんとご飯どっちかにする
間食のパンはなし パンのカロリー見たことありますか?
お腹がすくならバナナなどおすすめです
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食べ物・食材 お昼ご飯におにぎり(お茶碗一杯分くらいの量のコメ)を食べても、これくらいの時間にちょっとお腹がすいて 4 2022/07/22 14:43
- ダイエット・食事制限 今日の食事を見て改善点や思ったこと感じたことを教えて下さい。 朝ごはん フルーツグラノーラお皿に出し 3 2022/07/28 19:19
- 食生活・栄養管理 朝は、 ご飯、味噌汁、目玉先 昼は、 会社食堂のチキン南蛮定食 (ご飯、南蛮、汁物、小野菜サラダ) 1 2023/04/13 17:47
- ダイエット・食事制限 3キロ痩せました。ペース早すぎでしょうか? 6 2022/09/23 07:40
- ダイエット・食事制限 ダイエットについてです。 最近太ったのでカロリー制限をしようとおもっています。 ダイエット中は夜ご飯 5 2022/03/28 19:41
- ダイエット・食事制限 食事制限のやり方。 ダイエット中のメニューについて教えて欲しいです。 今まで揚げ物、焼きそば、パスタ 4 2022/05/03 22:49
- 食生活・栄養管理 67才男です。 最近食べ過ぎなのか体重が増えて、特に腹回りが太りました。 年寄りは食べ過ぎないように 4 2022/10/08 19:41
- その他(健康・美容・ファッション) ダイエットしていても、食べるのをがまんできず、筋トレを少しするくらいです。 少し食生活を改善しました 4 2023/06/07 11:02
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の夕ご飯です。食べ過ぎですか? 5 2022/09/29 18:14
- ダイエット・食事制限 下半身を引き締めたいです。 昔から下半身が太いです。 2年ほど前に胃の調子が悪く食欲不振で痩せました 5 2023/03/01 09:15
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
なんかいいレシピないですかね?
レシピ・食事
-
食べるものがない。
その他(悩み相談・人生相談)
-
「もう若くないから」って言葉がムカつく
その他(悩み相談・人生相談)
-
-
4
終生、ここを使いたいですか。 ・・・続いていればですが。
教えて!goo
-
5
和食をたべる時、小鉢やおかず類のお皿は手でもってはダメなんですよね?
レシピ・食事
-
6
日本人っておかしな人が多いと思いませんか? 具体的には、自分に関係ないことなのにそこに首を突っ込む人
その他(悩み相談・人生相談)
-
7
教えてgooって的外れな回答多くないですか?
教えて!goo
-
8
少食だと思いますか。
その他(料理・グルメ)
-
9
嫁から見て義理の母にあたるものです。 嫁が風邪ひいたから、実家に孫を預けたようなのですが、うちには絶
その他(家族・家庭)
-
10
やっぱり 芸能人や女優さんをしてる人って 精神がオカシイ人 多いのでしょうか 知り合いに ミュージカ
その他(悩み相談・人生相談)
-
11
常に常備している食べ物は?
食べ物・食材
-
12
菓子パンは食べないほうがいいよね? 被災者に山崎パン配ってたが健康的な物配れ言われてたよね(笑) ト
食べ物・食材
-
13
最近、大学を卒業したのですが、卒業式がトラウマになってしまって鬱になってしまいました。 私は大学で約
大学・短大
-
14
男性40歳を過ぎています。 国公立大学を受験して落ちました。 諦めきれずに中学生の勉強からやり直すこ
大学受験
-
15
餃子のタレの作り方を教えて下さい。(家庭で出来る)
レシピ・食事
-
16
すごく気を使って生きていても嫌われる。怒られる。キレられる。 ASDの女です。 言葉選びや口調は柔ら
発達障害・ダウン症・自閉症
-
17
おじさんが、いなり寿司買ってきてくれてそれがめちゃくちゃ美味しかったんですが心当たりある人いませんか
その他(料理・グルメ)
-
18
40歳過ぎの女性はもう子供も産めないし、普通に正社員で働いてる男性とは結婚は無理。 貧乏で非正規の男
その他(悩み相談・人生相談)
-
19
この商品はみなさんなんて呼びますか? 私の母はオホーツクと呼びます。 オホーツクと呼んで通じるか?っ
食べ物・食材
-
20
質問削除ばっかりされるんやけど怒り
教えて!goo
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ダイエットをやめようと思いま...
-
アラフォー女子 42歳❗ 最近、全...
-
身長157.5 体重62.0 女です。
-
9歳オスのスタンダードダック...
-
好きな人に胸を揉まれると大き...
-
子犬の成長に関して教えてください
-
156センチで47キロって太ってい...
-
毎日2キロ歩いて、腹八分目に...
-
ダイエット スクワットを毎日し...
-
太っている女性とのセックス
-
男性に質問です。彼氏がよく聞...
-
160cm45kgはやせてま...
-
身長と体重 158cm 46kgって太っ...
-
これ誰ですか? またスリーサイ...
-
身長175cmと178cmとでは、身長...
-
153センチで体重53キロ、 胸は...
-
158.8cmで体重が44kgって痩せす...
-
Perfumeかしゆかの体型予想お願...
-
トイプードルの体重
-
160センチ55.8キロはぽっちゃり...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ダイエットをやめようと思いま...
-
今日過食をしてししまいました…...
-
163cm 53kg 痩せる方法を教えて...
-
12日で5キロ減のダイエット
-
正しい減量ペース
-
朝:スープデリ、あったかいお茶...
-
もう失敗できません。確実に1...
-
8月までに体重49キロ→45キロに...
-
9日で体重5キロを落とす方法
-
20日で10キロ以上やせられ...
-
アラフォー女子 42歳❗ 最近、全...
-
ダイエット継続のコツ
-
9歳オスのスタンダードダック...
-
身長157.5 体重62.0 女です。
-
10万円で効率よくダイエット
-
ワケあって急遽ダイエットをし...
-
3食マイクロダイエットで過ごし...
-
簡単にやせるこつ・・・。
-
毎日2キロ歩いて、腹八分目に...
-
男子の肘が胸に当たりました。
おすすめ情報