
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
やはり炭水化物の摂取量としては多いと思います。
糖尿病の基準は血糖値とhba1cの基準値を超えるか、超えないかだけの診断基準です。
なので数値は実際に超えていなくても合併症は起こり得ます。
さすがに境界値あたりでは、壊死や失明までには至らないかもしれませんが
血糖値、インスリン分泌量の乱高下が起こっていると血管が既に痛み始めるからです。血管が痛むと血栓が出来やすくなるので血液の道を塞いでいきます。毛細血管などは結構早期に末端が死んでしまいますので、最初の頃は若白髪や水虫、歯槽膿漏などに罹りやすいです。
順に脂質異常、脂肪肝、尿糖、ときて膵臓を痛めます。
その間、肝炎、膵炎、各種梗塞、出血、壊死、癌、鬱、高血圧等様々な合併症を起こしますが、共通しているのは血管が痛んで、内臓が弱るという事です。
人間の体は植物のように見ると脳を葉や実として血管が根っこのように広がっているようなものです。糖尿病は、植物で言うところの水や栄養をやりすぎて根腐れを起こした状態のような感じです。
なので、もともと糖質を多く摂ってしまっていると食生活の傾向がかわらないでいると何十年の単位でも蝕まれてしまっている事もあります。
ただ糖質には依存性があり、空腹だとふらついたり眠くなったりイライラするといった場合は糖尿の診断がなくても要注意です。
私も発症して血糖値350,hba1c13程まで上がりましたが、食事を改善することができて現在は血糖値100以下、hba1cも5.5程度までに落ち着きました。
10年以上前に診断され、いろいろ調べてインスリン抵抗性である事がわかり、インスリンの投与の意味のない事を知って食事制限の為に1ヵ月入院しました。
炭水化物の摂取量は国の定めている量だと多すぎる印象で、これがなぜ改善されていかないのか不思議です。
(米が主食ということもあるかも)
最も疑問を感じたのが毎年11月14が世界糖尿病デーなのですが、
アメリカは糖質制限
日本はカロリー制限
と治療方針の発表も異なっていました。
糖尿病の原因からするとアメリカの方が尤もなのですが
日本は本当に大丈夫でしょうか?
カロリーを制限しても糖質量が減らせてないと意味がないように思います。
高カロリーなのは脂ですが、実際血糖値は上がらないのに一般的には、脂を控えるだの野菜を摂るだの糖尿病の食事療法としては関係のない部分ですが
はっきりと説明も行われていない現状があります。
薬やインスリンの投与では一時的なもので、本質的には食事の変更等の
根本的な生活習慣の改善を行わないと投薬し続ける事になるでしょう。
詳しいくありがとうございます。13はやばいですねw
そこから回復できたのは凄まじい努力で尊敬します。
食事改善が一番の近道、後はストレスや生活習慣、運動などですよね。
日本がカロリー押しなのは謎ですね。
炭水化物の接種基準値が300↑なのは、食べ過ぎだろと思いますね
でも1日に必要なエネルギーを、PFCバランスを考えて接種するならば、C300くらいは取らないと他が過剰摂取になるので、理屈で言えばそうなるけど... ですね。
後は食材のGI血を意識したり、自分みたいにパスタなんて食べないで、質の高い糖質を意識して食材を選ぶだとか・・・ですよね。
自分は筋トレから来る食の知識しか無いので、糖尿病については素人です。
勉強になりました。
No.4
- 回答日時:
40歳以上で、一年間続けたら、なるかもという程度です。
そう簡単には、Ⅱ型にはなれませんて!国や栄養士は、年間300g前後の炭水化物接種を推奨してます
BIGパスタ3食は、白米換算で2合以下の量です
炭水化物量も、白米2合以下
一般人より糖質の摂取を控えた今回の条件で、1年続けたら糖尿病になるよ!というのは、どういった理由でその答えになったのですか?
その理由が知りたくて質問しているのです(;_;)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 糖尿病・高血圧・成人病 昨春うちの会社に入ってきた後輩の健康についてこの場を借りて質問しようとおもいます。 後輩は【糖尿病】 5 2023/01/07 05:33
- 食生活・栄養管理 毎日冷めた炊き込みご飯 大盛り食べたら糖尿病になりますか? 冷めた炊き込みご飯食べる前に糖質少ない野 5 2022/10/20 10:10
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病になる基準ってなんですか?糖尿病は小さい頃からの食生活でなる生活習慣病で、甘いものの摂りすぎで 7 2023/06/03 23:42
- 食生活・栄養管理 糖尿病について質問します。僕の会社に半年前に入社した後輩のことなんです。 後輩は165cm 90kg 3 2022/10/02 08:06
- 食生活・栄養管理 体重の減量が止まりません、病院に行くべきでしょうか? 7 2022/08/11 11:12
- ダイエット・食事制限 爆食してしまいました 生理前だからでしょうか 食欲がやばいです どうすれば治りますか せっかく普通体 1 2023/01/08 19:13
- 糖尿病・高血圧・成人病 「「白米は体に悪い」が常識」、「白米は少量でも体に悪い」と有名な大学教授がおっしゃっておられます。 12 2023/08/27 11:04
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病から脳梗塞になり食事をしっかり管理しようとしています。53歳男です。 まだ1月ですが塩分、糖分 3 2023/10/30 13:10
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病の方が食事療法をされているのを見て思うんですが極端に糖質を恐れて摂取しないようにしている方がい 4 2024/04/04 19:05
- 糖尿病・高血圧・成人病 尿にケトン体が出る原因 1 2023/06/03 21:54
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・思い出すきっかけは 音楽?におい?景色?
- ・あなたなりのストレス発散方法を教えてください!
- ・もし10億円当たったら何に使いますか?
- ・何回やってもうまくいかないことは?
- ・今年はじめたいことは?
- ・あなたの人生で一番ピンチに陥った瞬間は?
- ・初めて見た映画を教えてください!
- ・今の日本に期待することはなんですか?
- ・【大喜利】【投稿~1/31】『寿司』がテーマの本のタイトル
- ・集中するためにやっていること
- ・テレビやラジオに出たことがある人、いますか?
- ・【お題】斜め上を行くスキー場にありがちなこと
- ・人生でいちばんスベッた瞬間
- ・コーピングについて教えてください
- ・あなたの「プチ贅沢」はなんですか?
- ・コンビニでおにぎりを買うときのスタメンはどの具?
- ・おすすめの美術館・博物館、教えてください!
- ・【お題】大変な警告
- ・【大喜利】【投稿~1/20】 追い込まれた犯人が咄嗟に言った一言とは?
- ・洋服何着持ってますか?
- ・みんなの【マイ・ベスト積読2024】を教えてください。
- ・「これいらなくない?」という慣習、教えてください
- ・今から楽しみな予定はありますか?
- ・AIツールの活用方法を教えて
- ・最強の防寒、あったか術を教えてください!
- ・【大喜利】【投稿~1/9】 忍者がやってるYouTubeが炎上してしまった理由
- ・歳とったな〜〜と思ったことは?
- ・モテ期を経験した方いらっしゃいますか?
- ・好きな人を振り向かせるためにしたこと
- ・スマホに会話を聞かれているな!?と思ったことありますか?
- ・それもChatGPT!?と驚いた使用方法を教えてください
- ・見学に行くとしたら【天国】と【地獄】どっち?
- ・これまでで一番「情けなかったとき」はいつですか?
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・あなたの「必」の書き順を教えてください
- ・14歳の自分に衝撃の事実を告げてください
- ・人生最悪の忘れ物
- ・あなたの習慣について教えてください!!
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
苦渋の決断になります。 皆さん...
-
血圧の薬飲んでる方に質問なん...
-
糖尿病の食事
-
房水手術をして視力が回復され...
-
糖尿病と言われ 薬を1日3錠飲ん...
-
朝から晩まで飲んだくれてる、...
-
足の血圧が低くて痺れが酷いの...
-
GERって3か月で変動するものな...
-
私は2型糖尿病を患っています。...
-
お母さんが私を産んだ後に糖尿...
-
腎機能低下と降圧剤について
-
掛かり付け医について 80代の母...
-
糖尿病を患っている人がいます ...
-
血糖値は歩くだけで、下がりま...
-
今朝測った血糖値教えて下さい。
-
糖尿病による緑内障の方生活に...
-
晩御飯を食べた後、すぐに眠た...
-
酒を飲み、美味いものを腹いっ...
-
II型糖尿病に罹患してしまった...
-
家族の件です。 弱い?糖尿病薬...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
インフルエンザ予防接種後のエッチ
-
破傷風の予防接種は2回目を受け...
-
ジスロマック服用後のインフル...
-
インフルエンザの予防接種って...
-
一歳二ヶ月 インフルエンザ予防...
-
3歳児。インフルエンザの予防接...
-
インフルエンザ予防接種を受け...
-
1歳5ヶ月 インフルエンザ予防接種
-
受験生の予防接種の時期は?
-
インフルエンザワクチンで腕が...
-
天然痘予防接種痕について
-
インフル予防接種後、病院付き...
-
1歳児のインフルエンザ予防接...
-
水ぼうそうの潜伏期間
-
手足口病中のインフルエンザ予...
-
不活化ワクチンのインフルエン...
-
インフルエンザ予防接種の効く期間
-
日本脳炎 予防接種後の発熱
-
学校の予防接種のピストル型注...
-
インフルエンザワクチン接種回...
おすすめ情報