A 回答 (6件)
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No.6
- 回答日時:
民生委員児童委員なので、高齢者の見回り担当ですが、身体の柔軟性がなくなるのは、単なる老化現象です。
古くなった輪ゴムと同じです。必要なのは、高負荷の筋トレより、ストレッチでは。一般的に、肉食が不足している高齢者に不足しているのは、コラーゲンです。
No.5
- 回答日時:
70代のジジイです。
サプリで体を柔軟にすることはできません。
そんなサプリだったら健康保険適用の薬になりますよ。
なお68番(芍薬甘草湯)を勧めているご回答もありますが、この芍薬甘草湯が効果を発するのは「こむら返り」など筋肉が攣る症状です。特に体を柔らかくする効果があるわけではありません。津村順天堂のサイトでも連用は避けるように書かれています。
さらにいえば、芍薬甘草湯は漢方薬ですが、副作用がないわけではありません。過敏症(発疹、発赤、掻痒)、肝機能異常、消化器症状(悪心、嘔吐、下痢)、その他(低カリウム血症、浮腫、高血圧、動悸)などが報告されています。
ツムラ漢方芍薬甘草湯エキス顆粒〔津村順天堂)
https://www.tsumura.co.jp/brand/products/kampo/0 …
No.4
- 回答日時:
東洋医学に基づき
六君子湯(りっくんしとう)(ツムラ製)何しろ人参(朝鮮)とか入り後6種類で生薬から生成された漢方処方薬(市販も可)です 他の種類もあります(足腰には特に68番が適)
わしは西洋医学とは分けて考えています 特に神経治療等(針 お灸)
筋トレのやり過ぎの大おじい様(60-100)でも大丈夫です
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