おばあちゃんが、腰痛もちなのに、五十肩になってしまいました。
腰痛もちだと、夜寝るときに、仰向けで寝てしまうと、腰が痛くなってしまうので、なるべく横を向いて寝るのですが、そうすると、肩に負担がかかって、
痛くて、寝られません。
経験者の方、または、専門家の方、こういう場合に、適した寝具など、
ありましたら、是非紹介してください。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (1件)

タオルケットを縦方向に折りたたみ、両脇に通るようにし、痛い肩の脇が少し開くようにして、適度の大きさの抱き枕状のクッションを抱え、枕も頭の周りに色々セットして(クッションなど)眠るのがよいと思います。


痛い肩を上にして横向きで。
眠っているうちに、自分に都合の良い寝方が分かってきます。
寝ている時も自由に動けるように気をつけてあげてください。

五十肩の体操として、枕を脇にはさみプロレスの技で「ヘッドロック」をすると関節の間が開きます。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時:2001/09/25 17:37

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q仰向けの形でしか寝れないので腰が痛い。解消法を教えてください

首の部分に腫瘍が有り、首を動かすことができません。よって寝るときも首を動かすことができず、さらには寝返りも打てませんので、仰向けになった状態で体を動かさずに寝ています。このため 朝方になると腰が痛くなってきます。起きて、動いているときには自然に治るのですが、寝るとまた腰が痛くなります。横になっていても腰が痛くならない方法を教えてください。

Aベストアンサー

膝を立てて寝てはいかがですか?
膝の下に枕などを挟むんです。

Q肩関節周辺炎(五十肩)について。

年齢的に言えば六十肩なのですが……。(^^;;

前回は右腕が全く動かせなくなり、あまりの痛さに病院に行き、かなり長い期間リハビリまでやったのですが、あまり効果がのぞめず途中で治療はやめてしまいました。
(病院まで遠く、脚が自転車しかない事も含む)
結局二年半もの長い年月が掛かりましたが、やっとここ最近、自然治癒したようで、右腕が使えるようになったと思ったら、今度は去年の暮れ辺りから左腕に症状が……。

右の時も今回も、肩と言うよりは、肩から10センチほど下の奥が酷く痛むのですが、動かした時だけでなく、睡眠時などの安静時痛(?)も出てきました。

右腕の時の痛み止めがまだ残ってますし、寒くて残雪なども溶けにくい地方なので、今回は病院には行かぬつもりです。

セーターなどの脱ぎ着、お風呂での洗髪や背中洗い、何しろ何をやっても痛みのピークです。

体験者の方はどこが一番痛みましたか?
同じような場所が痛かった方は居ますか?
何か病院に行く以外の独自の対処法で、有効なものはありませんでしたか?

ネットで調べると余りに多くの情報がありすぎるので、体験者の生のアドバイスが欲しいです。

よろしくお願い致します。

年齢的に言えば六十肩なのですが……。(^^;;

前回は右腕が全く動かせなくなり、あまりの痛さに病院に行き、かなり長い期間リハビリまでやったのですが、あまり効果がのぞめず途中で治療はやめてしまいました。
(病院まで遠く、脚が自転車しかない事も含む)
結局二年半もの長い年月が掛かりましたが、やっとここ最近、自然治癒したようで、右腕が使えるようになったと思ったら、今度は去年の暮れ辺りから左腕に症状が……。

右の時も今回も、肩と言うよりは、肩から10センチほど下の奥が酷く痛むのですが、動...続きを読む

Aベストアンサー

私も五十肩たいへんでした。

病院へ行かれたとのことですが、私の経験ではこういう時に病院はレントゲンを撮って
痛み止めの飲み薬をくれるだけで何もしてくれなかったので、周りの人に勧められた
接骨院に何度か通ったところ痛みは無くなりました。
こういう時は病院よりも頼りになりますよ。

Qバンザイした状態で寝てしまうと起きた時肩がとても痛い。

どうしても知りたいので、誰か教えてください!
バンザイをしたような状態でつい、寝込んでしまうときってないですか?そんな時、起きた瞬間肩に激痛が走る(?)のは異常ですか?異常でないならどうしてそういう風になるかどなたか教えてください。

Aベストアンサー

こんばんは
僕もよくバンザイ状態で寝てます。
ですがぜんぜんしびれたりしません。
それを見た親に「そんなカッコで寝てんのは赤ちゃんとあんたぐらいだ。」といわれました。
普通の大人はしびれるのが正常でしょう。
たぶん正座と同じで事で無理に関節や筋(腱?)が伸びた状態が続いてしびれ(激痛)になるのだと思います。
僕の場合小さい頃からしょっちゅうバンザイで寝てるので大人になってもしびれないのでしょう。
NO.2の方と同じでバンザイで寝ると筋が伸びて気持ちよく眠れるんですよね。

Q寝てる時に痛い腰痛

腰痛といえば、ぎっくり腰などの腰痛は経験したことが
あるのですが、最近、寝ている時に腰痛で目が覚める
ことがあります。腰骨といっても腸骨のあたり・・
右のわき腹の少し下あたりです。不思議とおきたら痛みが
和らぐのですが、夜中に痛くて目が覚めるのは何ででしょうか?
やはり、腰痛なんですか?

Aベストアンサー

どのようなお布団をお使いでしょう?
ベットか床に敷くお布団のどちらかだとは思いますがベットのマットや敷き蒲団の劣化も考えられますね。

ベットマットは一部分に力を加えた時にその部分だけが沈む物がよいとされています。
ヒザでよいので重心をかけてみてください。
全体的に沈むようであれば寝るときの姿勢が保てなくて体の痛みを訴えることがあります。

敷き蒲団の場合ですが、よく「柔らかい布団は腰が沈んで腰に悪い」と言う話がありますが正直言いまして敷き布団は腰が沈むほど厚く作られていません。
硬い布団にこだわるばかりにぺったんこのまま俗に言う「せんべい布団」を使われる方がいますがこれは場合によっては体の軸を曲げることがあるので注意がひつ必要です。
お布団は使っていく内に中心部が一番薄くなっていきます。
一度お布団をチェックしてみて5年くらい手を掛けていないようでしたら何かケアをする事をお勧めします。

あと結構ある事ですがやはり人間生きていくと歳を重ねていく物です。
年齢を重ねて行くことで体調も変わっていきます。
今は季節の変わり目です、床冷えも考えられますので体を温めて寝ているときに冷えないように暖かいお布団に変えて寝てみてくださいね。

どのようなお布団をお使いでしょう?
ベットか床に敷くお布団のどちらかだとは思いますがベットのマットや敷き蒲団の劣化も考えられますね。

ベットマットは一部分に力を加えた時にその部分だけが沈む物がよいとされています。
ヒザでよいので重心をかけてみてください。
全体的に沈むようであれば寝るときの姿勢が保てなくて体の痛みを訴えることがあります。

敷き蒲団の場合ですが、よく「柔らかい布団は腰が沈んで腰に悪い」と言う話がありますが正直言いまして敷き布団は腰が沈むほど厚く作られてい...続きを読む

Q五十肩に効くサプリメントや食品は?

 年齢39歳、体重65k、性別 男。
まだ39歳なのに、肩が痛くなり病院にいったところ
五十肩と言われました。

 その時、電気治療、温熱治療をしてもらい、
体操もおしえていただきました。
 その後、徐々に良くなっているような気がしますが
まだ、かなりの痛みがあります。

 そこで質問なのですが、五十肩に効くサプリメントや
食べた方がいい食品ってあるんでしょうか?

 半年から1年で治るということでしたが、出来るだけ
早く治したいので、ご存じの方、よろしくお願いします。

                  KEI 

Aベストアンサー

こんにちは。

男性と女性とではホルモンも違うので、変わってくるとは思いますが、ビタミンB5、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、マグネシウム、カリウム、亜鉛、レシチンなどですね。

骨の老化予防にはコンドロイチンも良いみたいですが。
あとは適度な運動ですね。
片方の掌で保護しながら肩を大きく前後にゆっくり回すと良いですよ。


人気Q&Aランキング

おすすめ情報