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風邪気味の時はちゃんと食べて普通に運動するのとカロリーを普段の5～7割にして安静にするのはどっちがい

締切済

  • 質問者：Rena.
  • 質問日時：
  • 回答数：4件

風邪気味の時はちゃんと食べて普通に運動するのとカロリーを普段の5～7割にして安静にするのはどっちがいいですか。
今のところ熱はなくて関節と喉が痛いです

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (4件)

No.4

  • 回答者： ks5512
  • 回答日時：

安静です。



水分は多くとりましょう。
風邪を治すには、汗をかくことです。
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No.3

安静が一番。



今持っている、体の能力を全て、風邪ウイルスの退治に
使うため、不要なエネルギーの消費は控えます。
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No.2

運動は、控えるべきで


カロリーではなく消化の良いものを
食べるべきです。
むしろ食べれるなら、普段より
たくさん食べた方がいいです。
それと睡眠を良くとることです。
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No.1

風邪の時は運動など体を使う事をせずに安静にして、


無理をせずに食べられる範囲で消化のいい食べ物を食べる。
といった感じの対応が望ましいと思いますよ。
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