
A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
筋肉がついたのかもしれませんね。
羨ましい。目的は体重を落とすことなんですか?
スタイルアップや健康が目的なら、体重を見るのは無意味。
体脂肪率や、スタイル(実測)を目標に据えてください。
600gくらいは誤差です。便だけで100〜200gくらいある。
摂取した水分や食事でもずれる。
No.3
- 回答日時:
運動で水分を飛ばせば一時的には体重は減ったように見えます。
長期的な視点で見れば、運動で筋肉が付けばトータルはあまり変わりません。
また、遺伝的な成長の過程もありますので神経質になるほどではないと考えます。
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