今私は高校生です。 お風呂から出ると、どっと疲れが出てしまいます。 通常お風呂はリラックスできるもの

今私は高校生です。

お風呂から出ると、どっと疲れが出てしまいます。

通常お風呂はリラックスできるもの、すっきりするものというイメージなのですが、私の場合すごく疲れてしまい、お風呂上がりは体がすごく重くてうまく動けません。動機もあります。

なのでなかなかお風呂に入りたくなくていつも朝に送って休むない暇をわざと作りなんとか入っています。

何が原因なんでしょうか？

対策はありますか？

同じ経験がある方、何かわかる方、教えていただきたいです。

No.4 ベストアンサー 回答者： amerikaumare 回答日時： 2024/10/09 23:09

お湯の温度が熱すぎませんか？

熱いお風呂で体力消耗かもしれません。
家族の好みで熱いのなら、入るのは最後にして水で冷やして37度くらいにして入りましょう。

この回答へのお礼

お返事ありがとうございます！

確かに暑すぎると思って順番を最後に回してもらったら湯船から出た後のくらくらがなくなりました！

ありがとうございました

お礼日時：2024/10/13 08:28

No.3 回答者： lmint 回答日時： 2024/10/09 17:52

飯は食っとりますか　大の里ようになろう(全日本はっけよい　なこった)

この回答へのお礼

お返事ありがとうございます！

飯めっちゃ食べてます！！

お礼日時：2024/10/13 08:29

No.2 回答者： はんサン 回答日時： 2024/10/09 16:32

すごく痩せてませんか。

痩せてる人は長湯苦手ですよ。
お風呂の温度高すぎませんか。
貧血ありませんか。
一度血圧も測ってみたら。
・・まあ病気でなくても何か理由があるかもしれませんね。
あと心臓まで浸からず浅めに入ると楽ですよ。

この回答へのお礼

お返事ありがとうございます！

ほんとに全然痩せてないです、、全然平均体重在ります、、

皆さんの回答を見て、お風呂の温度が1番の原因かなと思いました！

貧血あります！血圧は低い方です！これも関係あるんですね、

ありがとうございました

お礼日時：2024/10/13 08:31

No.1 回答者： sugi1 回答日時： 2024/10/09 16:22

http://seino-1987.jp/kurashi/nyuuyoku.html

ほかに自律神経の乱れ、不規則な生活習慣やかたよった食生活、鉄分亜鉛ミネラルなどの栄養不足、運動不足
ストレスなどがどれか、おもいつくあてはまっていればなるのではないでしょうか

この回答へのお礼

お返事ありがとうございます！

ご丁寧にリンクまで貼ってくださりありがとうございます！泣

皆さんの回答を見た限り、温度が私の中で一番しっくりきました！

食生活は今ダイエットしていて食べていないわけでなくバランスよくたくさん食べているので問題ないかと！

運動も30分有酸素運動、30分筋トレ＋ストレッチしているので問題ないかと思います！

ストレスは気付かぬうちに溜まることが多いのでそれもあるのかなあ

ありがとうございました

お礼日時：2024/10/13 08:34