老い

70を過ぎると，老いが早まりますがなるべく老いが
遅くなるよう努力している人いますか？
年齢はただの数字と言う元気なバ様もいるけど
普通の老人は老いるばかりですね。

No.4 ベストアンサー 回答者： ニーサしたい 回答日時： 2024/10/25 13:36

塩分を摂らないようにしてます。

もちろん
カロリーも。

なので食卓に塩砂糖油ないです。調理料も
いっさい置いてません。
醤油をはじめドレッシング、マヨネーズ、
焼肉のたれ、もう
三十年程置いてません。
納豆毎日食べますが
開けたらタレ即捨ててます。半額セールでたまに刺身買った時、醤油のかわりにします。
基本に肉魚野菜、
味つけなし、いっさいなしです。
外食もほぼ無しです。
1日３食自炊です。
炊飯器に肉、野菜入れて炊飯
または保温機能で加熱してます。料理ではなく調理になります。
揚げる、炒めるなどの調理法はage(間違っているかも)とかいうのが
発生する為と料理が
面倒な為炊飯器を使っています。

ですが、運動はほぼゼロです。
外出もほぼ買い物だけです。今住む街から
市町村から三十年以上行楽したことがありません。友人知人もいっさいおりません。唯一話をする母(父、ふたり兄弟の長男は他界)は
認知症になり施設に
入居しております。
(現在50代で二十年以上求職中です。)
つまり実家での無人島暮らしを送っております。なので異常な物忘れをするようになり、とうとう物忘れ外来を50代で受診することになり現在経過観察中です。若年性認知症と診断されないか不安の日々を送っております。唯一の救いは健康診断にはひっかからず、血圧が99の70と低いことを唯一の誇りとしております。

この回答へのお礼

異常な物忘れですか？
生活に刺激がないせいかと思います。
毎日決まった事するのは気楽で心地よいからでしょう。
唯一何にしろ外出はいいですね、その時何気なく他人との
会話をするといいでしょう、今日は暑いですねとか寒いですねとか

私の毎日している「間違い探しクイズ」をやってみて下さい
少しは悩の刺激になるでしょう。

お礼日時：2024/10/25 14:13

No.3 回答者： isoworld 回答日時： 2024/10/24 17:34

77歳(男)ですが、(仕事がない日は)毎日スポーツジムに通って800kcalの消費と筋トレをしており、いまだに出張仕事(たいてい宿泊を伴う)をしていて、全国に行っています。

今も仕事で奈良に行く電車の中にいます。
その一方で道楽の写真撮影で、これも全国に出掛けています。先日は車を五時間も飛ばして島根県に行っています。老けておれません。

この回答へのお礼

肉体的に健康なのですね。

お礼日時：2024/10/24 19:28

No.2 回答者： dontakos 回答日時： 2024/10/24 16:34

楽しみがある。

目標がある。
友達が多くてよく出歩く。
酒たばこはやらない。

等などの人は老けにくいですね。

この回答へのお礼

✡70過ぎた「わし」には

楽しみが無い。
目標も無い。
友達がいなくて出歩かない。
酒は毎日やる。

老けますかね？

お礼日時：2024/10/24 17:20

No.1 回答者： 河内のおやじ 回答日時： 2024/10/24 16:34

生まれた時から死ぬまで生物全て歳を取ります。

逆行は出来ません。

この回答へのお礼

遅くなるよう努力している人いますか？

お礼日時：2024/10/24 17:16