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筋トレどれくらいの期間サボったら筋肉落ちますか？二週間？1カ月？サボって落ちた筋肉を元に戻すのにど

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質問者：nonojob
質問日時：2025/01/12 12:35
回答数：1件

筋トレどれくらいの期間サボったら筋肉落ちますか？
二週間？1カ月？サボって落ちた筋肉を元に戻すのにどれくらいかかりますか？

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No.1

回答者： Hill-andon
回答日時：2025/01/12 12:40

＞サボって落ちた筋肉を元に戻すのにどれくらいかかりますか？

一般的に、サボった期間の３倍と言われてます

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