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朝、スッキリと起きられますか？ 私はスッキリと起きられずに、目覚まし時計を止めてまた寝てしまいます。

締切済

  • 質問者：56ron87
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

朝、スッキリと起きられますか？
私はスッキリと起きられずに、目覚まし時計を止めてまた寝てしまいます。
スッキリと起きるための秘訣があったら教えてください。

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： 角笛
  • 回答日時：

目覚まし時計は使わずに、自然に目覚めるのが一番。



起きなければならない時間があるのならば、早めの就寝を心がけることです。

これも習慣となれば、体が覚えてくれます。
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No.1

  • 回答者： mimon01
  • 回答日時：

生活のリズムを整えるのが一番ですから、朝日が昇ったら寒さを我慢しながらベランダでしばらく陽光を浴びると良いでしょう。

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