糖尿病予備軍はなおるの？

21歳女性です。
空腹時血糖値が104、ヘモグロビンAICが5.7でした。

これは治りますか？どうしたら良いですか？
改善したいです。よろしくお願いします。

質問者からの補足コメント

• 肥満ではなく、BMI値は18.5なのですが、やはり、運動食事で改善していくかんじですか？

  No.2の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2025/03/31 00:29

No.4 ベストアンサー 回答者： ikachann4 回答日時： 2025/03/31 00:41

BMI18.5ならば運動をして筋力をつけるのが良いでしょう。

また、ＦＢＳ104が本当に正しいのか、75gOGTTなどほかの検査も検討してもらいましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます！！
筋肉つけていこうとおもいます！！

お礼日時：2025/04/01 13:25

No.9 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2025/04/01 22:39

詳しくは、長期間、通院してみないと分かりません。

この回答へのお礼

お礼日時：2025/04/18 22:14

No.8 回答者： ikachann4 回答日時： 2025/03/31 18:44

いろいろ言う人がいますが、この検査結果だけではどうすべきか分からないと言う事です。

熱心な糖尿病の専門医を受診して、正確に現状を把握して、将来の糖尿病への進行リスクを評価して、適切な生活習慣を心がけることです。

この回答へのお礼

人によって意見が異なるのは分からないということだったのですね。ありがとうございます！

お礼日時：2025/04/01 13:32

No.7 回答者： punipuni9 回答日時： 2025/03/31 08:11

２１歳でＢＭＩ18.5ですか、（糖尿病予備軍）治す必要性感じません。

糖尿病の家系で糖尿病心配だとしても、BMI値20程度まで筋肉量を増やす意識で体重増加図った方が良いと思います。タンパク質や脂質を少し増やすことをお勧めします。果物は、ジュースやスムージーでなく丸ごとまたはカットで食べましょう。
十分食べているのに、多重増えないのであれば、糖尿病以外の状態考えた方が良いと思います。疲れやすいとか、体温高いとか、眠れないとか気になる床状何か無いですか。糖尿病以外の可能性についても主治医に相談してみて下さい。

この回答へのお礼

たくさん食べてもあまり太らないタイプなので、もしかしたら糖尿病以外の原因があるかもしれないと考えました。たしかに、筋肉はそこまでついていないので、筋トレで増量してみます！

お礼日時：2025/04/01 13:32

No.6 回答者： ikachann4 回答日時： 2025/03/31 07:05

最近は子供でも2型糖尿病(T2DM)の発症が増えています。

もちろん若年ほど1型糖尿病（T1DM）が多いですが、10歳代でもT2DM発症のリスクはあります。あるいは緩徐発症型のT1DMは発症初期はT2DMと間違えられたりすることもありますので、明らかに肥満で耐糖能異常と言う事でなければ、糖尿病と言う診断が付かなくてもどれくらい耐糖能異常なのか、あるいは心配無用なのか、を把握するためにも専門外来を受診しておくのが良いです。
　T2DM合併症が出るまで10年以上と言うのはその通りですが、発症初期にしっかり治療するのが将来の合併症リスク低減に良いことは医学的に明らかですから、放置は好ましくありません。
　21歳でも心配してください。

この回答へのお礼

しっかり把握したほうが良さそうですね、、専門外来いってみます。

お礼日時：2025/04/01 13:30

No.5 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2025/03/31 00:47

Ⅱ型糖尿病というのは、長年の高血糖でインシュリンの働きが下ってしまい、血中の糖分濃度が高くなり、血管の弾力がなくなり、もろくなって破れて出血したり、毛細血管がダメージを受けて、腎臓や網膜の機能が失われる事ですが、血糖値が高いとしても、症状が出るまでに、20年以上は掛かります。

両親が、糖尿病なら、遺伝する可能性はありえます。40過ぎたら、食生活に注意が必要ですね。生まれつきインシュリンが出ない1 型ならいざ知らず、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21で心配することではありませんね。

No.3 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2025/03/31 00:34

こんばんは

近所にある内科に相談してみてください
グレ－ゾンであればまだもどれる道はあります

この回答へのお礼

相談してみます。まだ道があるのですね！！希望が持てました。

お礼日時：2025/04/01 13:24

No.2 回答者： ikachann4 回答日時： 2025/03/31 00:27

血糖値が正しく空腹時ならば若干高値です。

肥満があれば解消して、運動を行い、お菓子を食べ過ぎない、十分な睡眠を取る、などで改善します。

No.1 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2025/03/30 23:55

糖尿病予備軍は、生活習慣の改善によって状況を良くすることが可能です。

具体的な対策は以下のとおり。
○バランスの良い食事
　野菜を多く取り、炭水化物を適量に制限する。
○適度な運動
　有酸素運動（ウォーキングなど）を週に数回取り入れる。
○体重管理
　適正体重を目指して減量する。
○睡眠の質改善
　ストレス管理や睡眠時間の確保。

※若い年齢での予防的なアプローチは、将来的な糖尿病のリスクを大きく減らす可能性があります。
ご努力ください。

この回答へのお礼

努力します。ありがとうございます。

お礼日時：2025/03/31 00:28