黒ごまと白ごま、どちらが栄養の点で優れてますか？

黒ごまと白ごま、どちらが栄養の点で優れてますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： momonyanko 回答日時： 2005/07/27 13:53

こんにちわ。

私は好みの点では白胡麻が好きなのですが、
摂りたい栄養素の点で黒胡麻を食べています。

黒い食材は女性にとって良い要素がたくさん含まれていて、
黒胡麻は美肌食として美容賢者の方達に紹介されていますよね。

私が栄養に関しての専門として黒胡麻をオススメするのは、
女性ホルモンに有効なのが黒胡麻だからです。
特に納豆に入れて食べると、生理不順に効きますよ。
私はホルモンの働きが悪く、主治医に排卵を起こす薬を半年分渡されている
のですが、その後黒胡麻を意識して積極的に摂取するようになったので、
半年間結局薬を使わなくても済んでいます。

その他ヨーグルト等に入れたらお肌に良いですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2005/08/19 12:33

No.2 回答者： Yamatuki 回答日時： 2005/07/27 13:07

こんにちは！！

参考に成ると思われるページです。
「黒ゴマと白ゴマの違いって？」
http://column.imagista.com/column.php?column=75
「ごまは純天然の抗酸化サプリ！」
http://dir.biglobe.ne.jp/col/fashion/supplement/ …
http://dir.biglobe.ne.jp/col/fashion/supplement/ …

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2005/08/19 12:33

No.1 回答者： rmz1002 回答日時： 2005/07/27 12:42

「誤差としかとれないような違い」しかなく、「同じと思って構わない」そうです。

（ちなみに「金ごまも同じ」です。）

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2005/08/19 12:32