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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
骨だけを太くする方法とは、聞いたことがありませんが、一般的に体が大きい人はその体重を維持するために骨が太くなると思います。
この場合、栄養バランスに気をつけるて体を鍛えることですね。
また、骨を太くするのと少し、意味が違いますが、骨密度というものがあって、老化などで骨密度が少なくなることがありますが、骨密度を増やすためには、カルシウムと多くとることと、運動が大事です。
ここで、運動は、出来るだけ体に重力を感じる運動が良いです。ランニングよりは、縄跳び等の大きくジャンプするような運動です。
こちらも参考にしてみて下さい。
http://www2q.biglobe.ne.jp/~kazu920/d009.htm
http://www.white-family.or.jp/healthy-island/htm …
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