No.2ベストアンサー
- 回答日時:
牛乳(無調整のもの)は案外脂肪分が多いので、強いて言えば、気がつかないウチに脂肪(飽和脂肪酸)のとりすぎになっているかもしれません。
200ml中、脂肪分は7.8g含まれています。牛乳以外にチーズや、カレー、揚げ物・フライのたぐいが大好き!となると、ちょっと脂肪摂取のバランスを考えないといけないかもしれないですね。
参考URL:http://www15.ocn.ne.jp/~maruac/h-gyunyu.html
No.3
- 回答日時:
脂肪の取りすぎになるかも 海外でニュースにもなってた そのため一時期、低脂肪乳がはやってたな
回答ありがとうございます。参考URLのほう確認させていただきました。
正直ビックリしました。牛乳は健康に良い面はあれど悪い面は少ないと思っていました。将来肥満高脂血症、糖尿病ということが考えられるのですね。
私は周りからガリガリと言われるほど痩せているので肥満高脂血症は大丈夫かもしれませんが、家系の問題から糖尿病は問題アリです。これからはすきでも控えるようにしていこうと思います。
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