口臭に効くものは？？

こんにちは、今、口臭に悩んでいます。
いろいろサイトで調べたので、だいたいはわかりました。
でも、皆さんの体験などから、口臭に効く食べ物や、
サプリメントや、何か製品など、教えてください。
よろしくおねがいします！

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2005/12/18 20:59

参考に

参考URL：http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000559.h …

この回答へのお礼

ありがとうございます！
参考にします！

お礼日時：2005/12/19 16:03

No.2 回答者： Lagonda 回答日時： 2005/12/18 22:20

以前NHKでやっていました。

『めかぶ』がいいそうですよ。
一日の推奨摂取量などは忘れましたが・・。

この回答へのお礼

めかぶ・・・ですか・・・
調べてみます
ありがとうございました！

お礼日時：2005/12/19 16:04

No.3 回答者： noname#21570 回答日時： 2005/12/18 23:06

緑茶が即効性あります。

唾液の分泌を促すためガムがいいです。
食事はよく噛んで食べ、食後は歯磨きをするなど基本的な事以外で…。
やっぱりリステリンですかね。

No.4 回答者： koro3koro3 回答日時： 2005/12/19 04:46

口臭の原因の最大の要因は

「舌」の汚れです。

鏡で舌を見てください。

白くなっていませんか？黄色くなっていませんか？

こすると、歯垢のようなものが取れると思います。

それは、歯についている歯垢と同じ成分の

「バイキン」です。

「舌苔」とかいて、ぜったい、と言います

舌ブラシなるものが最近良く売ってありますので

それでこすってください。

その後に洗口液でゆすいでおいてください。

一番いいのは、超音波ブラシで磨くとさっぱりして気持がいいです！

この回答へのお礼

舌苔ですね。白くなってます。このせいなんですね・・・
情報有難うございました！

お礼日時：2005/12/19 16:01

No.5 ベストアンサー 回答者： bunsekiya 回答日時： 2005/12/19 22:37

補足です。

舌の表面は粘膜の細かい構造でできていて、非常にデリケートです。
舌苔を取る時は、「力を入れてゴシゴシ」は厳禁です。
軽くぬぐうくらいにして置いて下さいね。
出血なんかすると、細菌の栄養源になってしまって、逆効果になります。

個人的には市販の舌ブラシよりも普通の歯ブラシの中で、ＣＭでおなじみの「システマ」やＯｒａ２の「ミラクルキャッチ毛」がお気に入りです。

参考URL：http://www.haburashi.com/labo/lab02b.html