心療内科受診時について

心療内科へ通うのは初めてです。
受診時、先生がリードして下さると思うのですがスムーズに事を終わりたいのでアドバイスを下さい。

よくメモをするとイイと聞きますが、自分の状況をどの期間からどの程度までをまとめればいいのか分かりません。
言い出せば切がない様に思いますので要点を絞ればいいのかなぁ～と思うと、何が必要な事なのかともうさっぱり分かりません。
具体的でも構いませんので、経験者の皆様の意見やアドバイスを下さい。
よろしくお願いします。

No.4 回答者： uncadeau 回答日時： 2006/02/17 23:01

この、教えて!gooで直接相談してみてもいいのですが。

でも、せっかく行く気になっている様なので、ぜひ行ってみて下さい。
私なんか、昼寝の金縛りの解決のために行って、薬を処方してもらって、たいへん楽になっています。
No.2のdoc_sundayの言う通り、パソコンで一度書いてみたらどうでしょう。
書いてみるって事は、自分の気持ちの整理にもなるので、お薦めです。
思いつくままに書いてみて、並べ直して、これはいらないかな？という所をざっくり切り捨てて、簡潔にしましょう。
適当な薬がもらえれば、楽になりますよ。

No.3 回答者： jade36 回答日時： 2006/02/17 22:55

メモ書きは大事です、私も箇条書きして持っていきました。

これまでの経緯から始まって現在までの時間軸のまま話すと
聴いている方が整理しにくいので、
まず「現在どんなことが辛く、困っているのか」を先に話し、
それからこれまでの経緯や病歴などを話した方がいいです。
その方がドクターも現在の状態がわかった上で
誘導しやすくなるようです。

No.2 ベストアンサー 回答者： doc_sunday 回答日時： 2006/02/17 22:29

＃１のお答えの通りですが、いくつかにまとめておいたらいいでしょう。

１．幼いときからの家庭環境。
２．今回いつ頃から不調を感ずるようになったか。
３．同じような、あるいは違った心理的不調が以前にもあったか。
４．現在・過去に精神的だけでなく他の病歴があるか。
５．どの様な服薬履歴があるか、今他の診療科でどんな薬を貰っているか。(出来れば、調剤薬局の、お薬手帳か、最新のお薬説明書を持って行って下さい）
６．女性の場合、妊娠や、授乳中、あるいは子供がいるか。
７．家庭環境、家族構成。
８．過去１．以外にも忘れられない記憶。
もちろん、主訴(何を悩んでいるか）は忘れないで下さい、ですが普通一番に「どうしましたか？」と聞かれますから、忘れる事はないでしょう。
以上の点を、要領よく、少なくとも一通りは話せるようにしておき、もし時間が足りなければ、メモにして渡しましょう。
次回以降の受診の時に役立ちます。

No.1 回答者： noname#19691 回答日時： 2006/02/17 20:47

自分に異変の感じた時期からどういう変化があったか、

その時期の原因として思い当たる節があるか、
現在どのような症状や悩みがあるかなどについて、
簡潔に書いておけばいいと思います。
あとは、メンタル以外の病気（盲腸とか)の既往歴と
服薬していた薬があるかも、抑えておいた方が、
薬や体調を崩したことによる影響なども考える要素に
なると思いますヨ。
あげだしたらきりがないとは思いますが、それなら
メンタル的に変化のあった時期、出来事、現在の症状、
今の生活にどう支障があるか、という点だけでも
押さえたらいかがでしょうか?