デスクワークで椅子に座ったあと、立ち上がると
とても腰が痛くなります。
まるで、お爺さんのように腰を曲げた状態で少しの間
待たないと、痛くてたまりません。
激痛というほどではないですが、痛くて1-2分は腰が伸ばせません。
筋肉痛というよりは、骨の痛みのようです。
だいたい30分くらい座っていると、そうなります。
ただの腰の疲れかなとも思うのですが、以前は1-2時間座っていても
腰が疲れるだけで、伸ばせないなんてことはありませんでした。
ヘルニアとか、そんな感じのものでしょうか?
治りますか?
A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
椅子に座る姿勢は腰に最も負担のかかる姿勢なんです。
これは人間工学的にも医学的にも明らかにされています。なので、長時間イスに座っていたら腰が痛くなるのは当然の話です。
これを長く続けているとヘルニアになる可能性もあります。
座りっぱなしのタクシー運転手の職業病でもあります。胃下垂とかも。
時々立ち上がり、ストレッチをしましょう。
No.2
- 回答日時:
医療・健康相談で年齢などの基礎情報もないと、答えが付きませんよ。
年齢や他の基礎情報で大まかな部分はわかるのですから。
で、最初は画像診断を受けて、どうなっているのかを確認しましょう。
ヘルニア・・・可能性はあります。
まあ、筋肉の疲れでしょうから、画像診断では異常なしとなるでしょう。
で、異常なしなら運動とストレッチを十分に行い、30分毎に体を動かすことです。
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