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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
大丈夫です。
食品で摂る場合は問題ないです。
特定保健用食品の安全摂取と、その他の健康食品も過剰にならないように通知も出ると思います。
大豆イソフラボンには女性ホルモンに似た作用があります。
サプリメントで大量摂取した場合、妊婦、胎児、乳幼児などの安全性データがないということです。
昔から日本人は、大豆食品を摂ってきて今まで被害報告はありません。
たんぱく質やカルシウムの給源でもあります。
バランスよく普段どおり食べるには問題ないと思います。
元気な赤ちゃん産んでくださいね。
参考URL:http://www.fsc.go.jp/sonota/daizu_isoflavone.htm …
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No.1
- 回答日時:
大豆イソフラボンの過剰摂取を控えるように、という指針が出たからでしょうか?
でもご覧になったように、通常の食事で大豆製品を採ったからと言って、流産に繋がることは無いと思いますよ。
大豆は良質の植物性たんぱく質を豊富に含んでいて、あまり体重を増やせない妊婦さんにとっては、お肉よりもカロリーも低くて健康的な強い味方だと思うんですけれど…。
どうしても気になるなら、納豆だけはOKにしてはいかがですか?唯一ビタミンKが含まれる食材なので。なかなか普段取れないため、出産後もわざわざ赤ちゃんにシロップで飲ませる栄養素なんですよ。
神経質になりすぎず、健やかに過ごされて、元気な赤ちゃんを産んでくださいね。
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