お酒を飲んだ後、もしくは一緒にスポーツドリンクを飲まないほうがいいという話をきいたのですが、本当のことなのでしょうか。
なんでも体内にアルコールがまわるのが早くなるから危険だというのです。

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A 回答 (3件)

スポーツドリンクは素早く吸収されるよう、人体の(特に吸収の場である腸の)体液がもつ浸透圧に近くなっています。

アイソトニックという言葉のもとです。
ですから、ほとんどお酒と同時に飲むと、アルコール分がスポーツドリンクと共に吸収されやすくなるというのは当っているかもしれません。
アルコールは油によくなじむので、油で揚げたものと一緒にとると、揚げ物が消化されるまでの時間があるので、短時間にアルコールがまわるのを防ぐということもあります。ただあまり油っぽいものをたくさんとるとかえってもたれたりしますので注意が必要です。
当たり前のことですが、アルコールは程々に。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます!
揚げ物にそのような効果があるとは・・・。
参考になりました!

お礼日時:2002/03/18 16:23

私の友人が、No.2の方と同じようなことを申しておりました。


そんな彼は二日酔いのときはお茶を飲んでいます。お茶は利尿作用があるので、体内の水分を排出するときにアルコール分も一緒に排出しやすくするようです。確かなのはお茶には利尿作用があることですね。どっちも試してみましたが、スポーツドリンクよりお茶を飲んだときのほうが気分がいいかもしれません。
余談ですが、匂いを消したいときは牛乳、チョコレート、コーヒー、ピーナッツが消臭効果があるようです。(かなり脱線...)
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます!
二日酔いにはお茶。たしかにいい気がします!
匂い消しに牛乳はよく聞きますがチョコレートやピーナッツもなんですね♪参考になりました!

お礼日時:2002/03/19 12:24

お酒を飲んだらスポーツをしてはいけない。


スポーツの後にお酒を飲んではいけない。
は聞いた事はあるけど、
スポーツドリンクは水分補給にはいいと思うけど、
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
どうなんでしょうね~?
私もテレビかなにかでちょっと聞いたことがあるだけだったのではっきりはわからないのですが・・。

お礼日時:2002/03/18 16:11

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Q手作りスポーツドリンク、塩の量

高校生の息子が柔道の部活で毎日かなり汗をかきます。
筋トレやランニングもあるので冬でもスポーツドリンクを
持って行きます。
最近はあまりにお金がかかるので手作りになりました。
某お笑いの芸人さんのように飴で香を付けて蜂蜜か砂糖、
粉末のビタミンCかクエン酸、少量の塩を入れてます。
あまり味が濃いと呑めないそうでほんのり甘酸っぱい低度です。
塩は1リットルの水に対して今は小さじ4分の1弱くらいです。
もう少しして汗の量が多くなると塩の量はこのくらいで良いのか
もう少し増やして良いのか教えて下さい。
夏場は2リットルくらい持って行きます。
春から秋までは柔道着が汗でずっしり重い位汗をかきます。
(冬でもしっとりしております。)
現在176cm、65kgと特に太ってはおりませんし
かなり筋肉質です。
また手作りをする時にお勧めの材料があったら教えて下さい。
宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

私もジョギングの時、手作りしてますね。

水だけがメインで、サブ(後半のスタミナ切れ対策)として砂糖に塩、酢を入れた飲み物を持ちます。

特に塩を入れすぎると飲みづらくなりますね。酢を入れるには酸味を付けて飲みやすくするためです。クエン酸目的もありますが。飲みやすさを最優先してください。

その時その時によって、(夏、冬、運動の質など)体が欲する水の量、塩分量、糖分量は異なります。ですので、飲み物に全部に必要十分な量を入れるのは難しいです。

そこで、飲みやすさ優先で、飲み物に入れる塩分量、糖分量は少なめにして、塩飴や蜂蜜を別に持ち、その場で調整できるようにすることをお勧めします。

生活の知恵として、飲み物に入れる糖分量を調節するために、コーヒーシュガーを使っています。計量しなくても5g単位で調整ができます。

クエン酸は即効性があっていいのですが、ビタミンCはアキレス腱等の腱を強くしますし、抗酸化物質ですし、たとえ飲みすぎても排出されるので飲むのは良いのですが、朝食時と夕食時でも良いのではないでしょうか?(粉末のビタミンCはまだ売っていますか?近所のドラッグストアーでは撤去されているみたいです。安くてよかったんですが。)

最近の失敗例 
穀物酢と間違えてすし酢を入れてしまい、甘ったるくなってしまいました。ちょっと飲みにくかったですね。(笑)

私もジョギングの時、手作りしてますね。

水だけがメインで、サブ(後半のスタミナ切れ対策)として砂糖に塩、酢を入れた飲み物を持ちます。

特に塩を入れすぎると飲みづらくなりますね。酢を入れるには酸味を付けて飲みやすくするためです。クエン酸目的もありますが。飲みやすさを最優先してください。

その時その時によって、(夏、冬、運動の質など)体が欲する水の量、塩分量、糖分量は異なります。ですので、飲み物に全部に必要十分な量を入れるのは難しいです。

そこで、飲みやすさ優先で、飲...続きを読む

Qお酒を飲む前、飲んだ後

 そろそろ忘年会シーズンでお酒を飲む機会が
増えて来ます。

 そこで お酒を飲む前、飲んだ後にしておくと
二日酔い等に効果のあるような方法などありましたら
教えて頂けないでしょうか?

 理由については知りませんが私が、聞いた話は

お酒を飲む前
・アミノ酸系のドリンクを飲む
・柿を食べる

飲んだ後
・スポーツドリンクを飲む
・塩水を飲む

ちなみに主に「ビール」をよく飲みます

Aベストアンサー

・カラ酒をしない(意識的に食べる。事前ならパン1個とか、掛け蕎麦を食べておく。卵の白身を飲む→胃に壁ができるそうです)
・次の日はポカリスウェットなど(ダメなら点滴)

(参考としては)
No.739036 質問:お酒を飲んでも良いがあんまり回らないような薬とかってあるでしょうか。
No.1122464 質問:飲み過ぎ対策

参考URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=739036

Qスポーツドリンクに塩

スポーツドリンクを凍らして、持ち歩いています。
いつも粉を書いてある(1リットルで一袋)よりも少なく入れています。
だいたい一袋を5~6回にわけて使い切ります。

猛暑続きなのでこれに塩を入れたほうがいいのか悩んでいます。
今日は家の中で熱中症を発症してしまいました。

Aベストアンサー

1,5倍に薄めると吸収が良いと聞きました。

私は2倍にして、ここで相談して回答をもらった中に、レモン汁を入れると良いとあったので、それを実行しています。

べとべとしなくて飲みやすいです。

塩が不足していると感じたら、梅干しを食べるようにしています。

今日も体育館が暑かったので、食べました。

Qお酒を飲んだ翌日に

後輩なのですが、お酒を飲んだ翌日の症状について心配していました。
その症状は視力の低下、頻繁に尿意を催す、足が良く痺れる です。
お酒の量としては、ビール中ジョッキ1杯、チュウ杯2杯、それと日本酒を2~3合程です。
食生活も一人暮らしのため偏っているようです。
年齢は25歳で若いので、それでけに心配していました。色々サイトで調べましたが分かりません。
同じ症状の経験がある方や知っている方がいらっしゃれば病名など教えてください。
宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

◆その若さですと良く飲み会はあると思います。
 量も狂ったほどでもありません。

・ただ、2日酔いは【個人差・肝機能・睡眠時間】それと
・【酒の種類と量・食事の内容と量】などによって変わってくると
 思います。

◆1次会で終わらず、3次会、4次会と遅くまで飲んでませんか?

・文面で気になることでは
「日本酒2~3合」とありますが、これが最も悪いと思います。
 純米酒や吟醸酒はよいのですが、大衆居酒屋は安酒が殆どです。
 これが良くありません。
・なかなか酔わないので飲みすぎてしまう
・不純物が入っているため悪酔いしやすい ためです。

◇【少しでも翌日が楽になるために】
・8時間は寝れる時間までに帰る
・消化の良いものをよく食べる
・チューハイをお湯割にする⇒日本茶割りがイケます!
・日本酒は2合まで。熱燗にするか旨い酒を
・タバコは吸わないか、極力抑える

などでしょうか。結構難しいと思いますが、もう20代後半です。
自覚を持った行動が取れるよう サポートして差し上げてください。

以上です

◆その若さですと良く飲み会はあると思います。
 量も狂ったほどでもありません。

・ただ、2日酔いは【個人差・肝機能・睡眠時間】それと
・【酒の種類と量・食事の内容と量】などによって変わってくると
 思います。

◆1次会で終わらず、3次会、4次会と遅くまで飲んでませんか?

・文面で気になることでは
「日本酒2~3合」とありますが、これが最も悪いと思います。
 純米酒や吟醸酒はよいのですが、大衆居酒屋は安酒が殆どです。
 これが良くありません。
・なかなか酔わないので飲み...続きを読む

Q塩さばからのしめさばの作り方

塩さばからのしめさばの作り方ってどうやったら良いのでしょうか?
スーパーでしめさばに出来る高めの塩さばを買ってきたのですが
パソコンで検索しても塩さばからの作り方が乗ってません。
おそらく塩をぬけば生さばからのしめさばの作り方と同じなんでしょうけど
塩を抜く方法と時間がわかりません。ご存知の方
教えてください。

Aベストアンサー

sky2396さん、こんにちは。
シメサバ得意としております。
三枚卸した鯖は、塩を白くなるまでふり(季節と好みにより加減)、(ガラス製がベスト)バットで2時間(以上)冷蔵庫に置き、水分を充分出します。
この状態が、売っている塩鯖と思います。
付着した塩と出た水分を水で洗い流し、洗ったバットに戻します。
酢をひたひたになるまで入れ、ラップし、冷蔵庫で8時間以上漬けて、皮引き、切って、食べます。
美味しさのポイントは、1に鯖の鮮度、2に酢の種類、3に塩加減
この意味で、売っている塩鯖は鮮度、塩梅不明なので、私的には疑問ですが、高いというのを信じるしかありません。
塩気が多ければ、薄い塩水で洗うのですが、やり直しはできません。
食べてみるしかないでしょう。
酢は、私は黒酢(やずや)と米酢の混合を用いています。
味が全く違います。
美味しいしめさばには1点の妥協も許されません。
美味しいものができれば(その逆も)、その塩梅を覚え、再チャレンジできるでしょう。ご参考まで。

Qソルマックプラスは、お酒を飲む前に飲んだ方が良いのですか?

ソルマックプラスは、お酒を飲む前に飲んだ方が良いのですか?
それとも酔ってから、飲んだ方が良いですか?

Aベストアンサー

多分一日2回服用だと思いますが、1回にするなら飲む前。2回なら飲む前と飲んだ後就寝前に飲むと良いかと思います。
酔ってからでは遅いので、前後に飲んでできるだけ翌朝に持ち越さないようにする方が楽です。

Q塩クッキーの作り方

甘さの中に塩の粒が入っててとてもおいしいクッキーをいただいたのですが作り方がわかりません ゲランドの塩と言う事を聞きました
またお店やさんでも今塩キャラメルとかもあると言う事なんです
レシピ・作り方教えてください

Aベストアンサー

こんばんは

こちらは塩キャラメルです
http://cookpad.com/mykitchen/recipe/503458/

http://cookpad.com/mykitchen/recipe/474196/

ご参考までに

Q栄養ドリンクっていつ飲むべきですか?

リポビタンDやチオビタ、エスカップ、アリナミンなどの
疲れを取るための栄養ドリンクの場合いつ飲むのが効果的ですか?

夜寝る前ですか? 朝食後ですか? 仕事に行く直前ですか? 
仕事で疲れた直後ですか?

現在、肉体労働の仕事をしていて、最近人手不足でかなり疲れています。
疲れにはクエン酸が効果があることを知って
クエン酸が大量に入ってることが宣伝文句のドリンクや
黒酢を薄めて飲んだりもしているのですが思いっきり疲れたときは
やっぱり疲れが残るんですよね。

とりあえず昨日ひどい疲れにと書かれていたタウリン3000mg入った
安めのドリンク剤を買ってきたのですがいつ飲むのが効果的でしょうか?

他になにかお勧めなドリンクや食べ物、サプリなどあれば
教えていただけると助かります。

自信無しのアドバイスでも全くかまいません。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

一般市販のは疲れたときに飲んで効果を実感させるために、アルコールで吸収を良くし、カフェィンで眼を覚まさせるのが基本らしいです。

>疲れにはクエン酸が効果があることを知って
⇒大量摂取をすると効果が出ますよ。私は毎日10グラム程度を20年ほど使い続けています。
日本だと、http://kuensan.jp/はかなり安く頒布しています。此処では1日15グラムを何回にも分割して飲むことを勧めています。

タウリンは或る程度、継続して飲み続けてこそ内臓の改善が見られるものですから、続けてください。

>なにかお勧めなドリンクや食べ物、サプリなどあれば
⇒ユビキノン・CoQ10の名前で日本では売られていますが、これも15年ほど使っていますが、効果はあります。
カルニチンもいいですね。αリポ酸も。各々細胞内小器官のエネルギー生産をスムースにさせます。

ただ、日本では高価なので、タウリンにしてもQ10でも・・・クエン酸以外は・・・オーストラリアや米国から個人輸入したほうが送料を入れても半額以外で手に入ります。

食事では、納豆を筆頭に豆腐や豆乳を、海藻類を多めに、色の濃い野菜を沢山。
肉体労働だと、労働前に炭水化物(ご飯等)を。
後には上記の納豆や肉類でプロティンを充分に採りましょう。

一般市販のは疲れたときに飲んで効果を実感させるために、アルコールで吸収を良くし、カフェィンで眼を覚まさせるのが基本らしいです。

>疲れにはクエン酸が効果があることを知って
⇒大量摂取をすると効果が出ますよ。私は毎日10グラム程度を20年ほど使い続けています。
日本だと、http://kuensan.jp/はかなり安く頒布しています。此処では1日15グラムを何回にも分割して飲むことを勧めています。

タウリンは或る程度、継続して飲み続けてこそ内臓の改善が見られるものですから、続けてください。...続きを読む

Q黒砂糖きのこ(ケフィル)の正しい作り方

最近話題の健康キノコ、黒砂糖きのこ(ケフィル)の
正しい作り方をご存知の方、教えて下さい。黒砂糖と水との比率とか、保存状態などを知りたいです、宜しくお願い致します

Aベストアンサー

実際に飲んでいる方の作り方など載っています
ご参考まで

http://www.aa.alpha-net.ne.jp/juntuyu/kinoko-tukurikata.htm

参考URL:http://www.aa.alpha-net.ne.jp/juntuyu/kinoko-tukurikata.htm

Q生理の際に痛みが酷くて我慢ができない時って薬を飲んでも大丈夫だと思うんですが、薬飲みすぎるとダメな所

生理の際に痛みが酷くて我慢ができない時って薬を飲んでも大丈夫だと思うんですが、薬飲みすぎるとダメな所ってありますか?
私は飲みすぎると産む際に麻酔が効かなくなると聞いたことがあります。

わかるかた返信お願いしますm(_ _)m

Aベストアンサー

鎮痛剤には、「依存性」が出る場合があります。
所謂、軽い中毒症状というやつです。
そこまでいくと、体内には薬物が残っておりアルコール摂取をすると、相乗効果で意識障害が出る可能性があります。


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