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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
前の方の通りですね。
一種の自律神経失調ですので、自律神経を刺激するトレーニングなどは有効ですし、こういう人は運動不足の事がかなり多く、単純に、毎日何か運動を始めるだけでもかなり回復する事も結構あります。
お散歩30分程度、あるいは通勤で1駅歩く等はかなりお勧めかもしれません。
また、他にいろんな症状がひどいようなら一度病院にかかるといいでしょう。
漢方でも、当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)とか疎経活血湯(そけいかっけつとう)などが使える事も多いですので、病院や薬局で相談してもいいでしょう。
人によっては葛根湯が有効な場合もあります。
また、ヨガや爪もみなども有効と思われます。
ただ、基本的には運動や食事の改善でやらないと一生薬漬けになっちゃいます。
薬はあくまで酷い場合の一時凌ぎとお考えください。
No.1
- 回答日時:
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