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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
昼寝は15分~30分以内の短時間にします。
ちなみに、私の場合1時間以上昼寝するとムカムカでなく頭が痛くなります。
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No.2
- 回答日時:
食後すぐに横になっているようなら 胃液の逆流とかかも…
私は昼寝が必要な体調なのですが(闘病中)食後1時間は絶対に横になりません。そのせいか? ムカムカは感じません。
何時間寝るかは関係ないと思います…
体調維持に必要なだけ寝ない(用事等で寝られない)場合は逆に体調が悪化します。
起きるタイミングが悪いと具合が悪いことがありますので、タイミングの問題かも。
この回答へのお礼
お礼日時:2008/09/12 10:43
回答ありがとうございます^^
食後すぐには横にならないようにしています。
なんとなく(よくわからないですが)体に悪そうな気がするので^^;
でも胃がムカムカするからには、やっぱり胃液とかの問題なんですかね…?
寝てるときはとっても気持ちいいのに…。
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