下腹をなくすには？

28才の女の悩みを聞いてください
体の部分で一番醜いところが、下腹なんです。
腹筋はしてるんですが、どうも下腹は鍛えられなくて、
自分で言うのもはずかしんですが、Ｅ．Ｔの体型そっくりです。

どういう運動をすればいいのか、おしえてください
真剣に悩んでます。
お願いします

No.1 ベストアンサー 回答者： kirjolohi 回答日時： 2002/12/21 13:00

こんにちは

下腹をへこませるには、ひねりとねじりがいいようですよ。
参考ＵＲＬにエクササイズの方法が載ってます。


http://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/10/1024/1024_1. …

参考URL：http://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/10/1024/1024_5. …

この回答へのお礼

ありがとうございます
さっそく、今日からがんばります

お礼日時：2002/12/21 13:23

No.2 回答者： mimitaka 回答日時： 2002/12/21 18:03

腹筋運動はされているようですが、どのようにやってますか？　通常は腹筋運動というと上体を起こすようにしますよね。

これはどちらかというと腹筋の上部が鍛えられます。
下腹を鍛えたい・スッキリさせたいなら、脚を上げ下げしてみてください。かなり効きますますヨ～。