先日、はじめて彼女と一緒に寝たのですが
いびきが気になってしまいました。

自宅で寝ている時は彼女の親が言うにはいびきをしてない
といっているようなのですが
家以外で寝ると、誰にもいわれるそうです。

彼女は、アトピーで、ほとんど鼻がつまっていて
普段から口呼吸していて、寝るときも口をあけて寝ているのですが
彼女にたのまれ、いびきをかいているときに、あえて
口を完全に閉じて、鼻息を確かめたら、明らかに
鼻呼吸をしている状態でいびきをかいていました。
(私はつきっきりでずっと起きてました)

いくつかのいびき関係のページを見ると、口呼吸で
いびきをかくということをかいてあるのですが
これはなぜなのでしょうか?

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A 回答 (2件)

いびきは、睡眠中に上気道(喉)が狭くなり、空気が通るとき喉が振動して音が鳴るものです。


このため、鼻で呼吸していても、上気道が狭くなればいびきはかきます。
このようにいびきは喉が振動している状態ですが、喉がさらに狭くなると、息を吸うときに気道の壁が吸い寄せられて閉じてしまい、息が吸えない状態になることがあります。これを無呼吸(閉塞型無呼吸)といいます。それが頻繁に起こり、様々な症状が引き起こされるのが 睡眠時無呼吸症候群です。息はかろうじて吸えているが、不十分である低呼吸も無呼吸と同様の症状を起こすといわれています。
メールの内容からだけではわかりませんが、単なるいびきの場合もありますが、無呼吸症候群である可能性もあります。その場合非常に危険なこともありますので専門医で相談したほうがいいと思います。しかし、残念なことにのような治療は、大学病院等の専門外来(特殊診療科)(”いびき外来”などの名称がつけられていることもあります)で行なわれていますが、日本にはまだ数カ所しかありません。いいかげんな治療をしているところもありますので専門外来でなくても、大学病院を受診するのが無難だと思います(専門外来がないときは耳鼻咽喉科がいいと思います)。
単なるいびきなら、寝るときに上を向いて首のところに枕をおいて気道を広げるようにするとか、市販で鼻腔を広げるテープがあるのでそういったものを使ってみるのもいいかもしれません。また、肥満は気道を狭くする原因ですので、もし太り気味であるのならダイエットが効果あると思います。

この回答への補足

まずは、彼女はどちらかといえばやせてるほうで
標準体重よりも少な目です。

また、鼻がつまっているということから、やはり
息は吸えていても、呼吸が不十分っていうのは
あるかもしれません。その為、本人も鼻呼吸ではなく
口呼吸にするように意識はしているようなのですが
やはり、鼻呼吸になってしまうようです。

他にも、前に赤ちゃんに対してやったことがあるのですが
口閉じている状態で鼻をつまむと、自然と口が開くというような
現象がある「はず」なんですが、それが彼女には
全くないようなんです。

補足日時:2001/02/24 05:54
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口呼吸でいびきをかきやすいのは、息をするときの空気の流れが鼻と、口では流れが違うことからなんですが、言葉で書いてもよくわからないと思います。


それより気になったのは、
「彼女の親が言うにはいびきをしてないといっている」
ことです。
人によっては首の角度でいびきをかくかかないがあります。
普段枕をしない人がよそだからしたり。
低い枕をしてる人が高い枕をすると可能性は高くなります。
また、とても固いお布団で寝てる人がふかふかのマットレスで寝てもそうです。
マイ枕でお泊まりしてみるといいかも?
試す価値はあります。
また彼女と一緒にいられるしね。
あなたの彼女って幸福ね。

この回答への補足

少しばかり聞いてみたのですが
枕は高めだということだそうです。

確かに、ちょいと高めにひじ枕をしてあげたときは
いびきはしてたものの少なかったようです。
そして、寝返りをして、枕からはずれると
いびきが一気に増大するようで・・・

p.s. うちに泊まりで遊びにきただけで
   まだずっと一緒にいられるわけじゃないんです(-_-)

補足日時:2001/02/24 05:50
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Aベストアンサー

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いびきをかかれている、ということで
参考になればと思います。

いびきが起こる原因は、
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振動して起こります。

この状態が更に進んで、
その気道が塞がってしまう状態になる場合があります。
睡眠時無呼吸症候群と言われています。

睡眠中に呼吸が数十秒間も止まる状態を
一晩に何十回も繰り返します。

そうなると、体が酸素不足になって
いろいろな病気を誘発するそうです。

この症状の人は、
 ・眠りが浅く疲れがとれない。
 ・日中、突然強烈な眠気に襲われる。
 ・自動車の運転中に突然居眠りをする。
のような状態になるようです。

もし心当たりがあれば、
耳鼻咽喉科の医師に診てもらったら
どうでしょうか。

以下のブログに説明されていました。
http://joho2010.blog11.fc2.com/

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お時間ある時にお答えください、よろしくお願いします。

Aベストアンサー

ヒトやイヌは睡眠時も呼吸をしていないと生きていけませんので、
口腔、鼻腔、気道、気管支、肺を通ってガス交換のための吸気と呼気が換気されています。

いびきは口腔、鼻腔、上部気道の呼吸流量を低下させてしまうような原因で引き起こされます。
単純な鼻づまりも軟口蓋の病変でもいびきが出る可能性がありますので、
心配しなくてもいいものも仰るように病気によるものもあります。

よく小型犬が逆しゃっくり、逆くしゃみという症状を指摘されることがありますが、
その原因は軟口蓋の病変であることも多く、
睡眠時のいびきも充分引き起こされると思います。
ただし、
これは頻繁にもしくは常時起こることも言われていますので、
その鑑別は重要です。

獣医師にみせるときは睡眠中であることは少ないと思いますので、
いびき睡眠中の動画はとっておきましょう。

とくに病気が無いワンが、
自分のいびきにビックリして起きる人間くさいのも確かにいます(笑

ご心配なら耳鼻咽喉に強い獣医師に診て貰うことですね。
結果、
何も無いといいですね。

Qいびきがうるさくて寝られません!!

いびきというのは治せないものなんでしょか?
いろいろ いびきグッズが売っていますが、どれも効果がないようで…
叩いたり揺すったりすると止まるっと聞いたので
クッションや枕…とにかく枕元にあるものを次々と投げてみるのですが
止まるのは一瞬だけで、またすぐ始まります。
気を使って、私が寝るまで起きてるのですが…
いびきで起こされるので意味がないんです。
寝不足が溜まりに溜まって、
そこへ湯上りにグビグビーっとビールでも飲めば少しは眠りにつけるのですが
それも明け方になれば同じで、もう3時間は寝られるのにぃーってところで起こされます。
ひどい日は一睡も出来ない状態です。
(耳栓なども使ってますが、音がすごくて聞こえると言うより頭蓋骨に響くんです)
助けてください!!

Aベストアンサー

重症のいびきは、体全体の調子を悪化させます。寿命を縮めると言っても過言ではありません。なんたって、いびきをかいてる間中身体中が酸素不足になるんですから。回りの人の睡眠不足の問題だけじゃないんです。

ですから、いびき外来というのがある病院があります。早めに行きましょう。

地域の特定ができないので、goo の検索で、「いびき外来」とお住まいの「都道府県名」などで検索して参考にしてください。

近く、もしくは通えるところで見つかれば早めに行きましょう。もしくは相談ページを設けている病院があれば、電話してみましょう。

重症のいびきでは、治療が遅れればその分寿命が減ると思ってください。そのくらい体には負担が大きいのです。

Qいびき対策リングって効果あるんですか?

日ごろから鼻の通りが悪くて、点鼻薬を使ってます。旅行に行くときなどは、いびきが心配で眠れない状態です。鼻腔を広げるテープなどを使用するとめだつし、リングならわからないし、いいなと思うのですが、効果があるものでしょうか?使った方おられましたら教えてください。

Aベストアンサー

リングにはまだ試していないのですが、薬局で聞いたところ気休めと言われました(苦笑)
わたし(♀)は口をあけて寝てしまう為、お口に貼るシールを試しています。
もちろん口を開けなくなるので口からのイビキはなくなるのですが、鼻の寝息のようなものはやっぱりあるみたいです。

#1の方が言われるように、横向きで寝る対策をとった方が良いかもしれません。
わたしはちなみに枕を壁際に置いてそこによりかかるように横向き(多分本寝になったら上を向いたりしているのでしょうが・・・)になる努力をしています。

saki-mさんが女性か男性かわからないのですが、けっこう女性もイビキかいてますよ。
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わたしの彼は一緒に旅行に行った時、先に寝たせいか気づかなかったと言っていました。
睡眠導入剤やお酒などを飲んでいるとよけいイビキをかきやすいとも聞くので、なるべく不通の状態で、最初にイビキかいちゃうんだってカミングアウトしてしまうと気が楽になるかもしれません。
わたしも気にはなるのでシール家では使っていますが、イビキのせいで旅行行けないともしわたしの友達が行ったら
「気にしないでいいから一緒に行こう!」
って言いますよ。
楽しんだ方が特です!お互い、恥ずかしいですが色々チャレンジしていきましょう。

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(同様に、舌も太りますので、これも上気道を狭くする事になります)

太った事でいびきが・・・と言う事であれば、やはりダイエットをする事が一番ですが、仰向けに寝ている(口を開けて寝たりする)と、いびきをかきやすくなりますので、横向きで寝るとかの工夫も必要になると思います。

但し、いびきには色々な原因があります(ここだけでは判断できません)ので、悩まれているのであれば、耳鼻咽喉科に行かれてみる事をお薦めします。


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