体臭についてです

こんにちは。
僕は、体臭がきつくて、イロイロと行動が制限されます。

それはいいとて、

僕は朝、食パンを食べているんですが、
これをごはんと味噌汁みたいなかんじにすれば、
体臭を防ぐか少なくすることはできますでしょうか。

No.2 ベストアンサー 回答者： fitto 回答日時： 2009/03/31 20:43

朝食だけでは無理でしょう。

3食気をつけること
・動物性タンパク質、動物性脂肪を控える。
（欧米人は動物を食べる習慣のため、体臭がきつく、体臭をごまかすため、香水が発達したと言われています）

腸内環境が悪化することも体臭の原因

対策は
植物性の油に替え、野菜や、胚芽米、緑茶など抗酸化力の強い食物を積極的に摂取する

メカブが一番体臭防止に効く

オリゴ糖やヨーグルトを食べて善玉菌を増やす
海草やこんにゃくなど、食物繊維を多く含む食品を摂取し、悪玉菌を減らす

No.3 回答者： poolisher 回答日時： 2009/03/31 21:14

ビタミンＣをとってください。

No.1 回答者： tanbee 回答日時： 2009/03/31 10:10

私も若い頃体臭がひどく、靴を脱いだ時や汗をかいた時などは、すごく周りを気にしました。

それがダイエット目的で和食を食べるようになり、それまで好きだったバター系で味付けしたものや、クリームシチュー、ファーストフード系を一切やめたら、体臭がなくなったので、自分でもビックリしました。パン食でもいいと思いますが、マーガリンバターは控えめにしたほうがいいかもしれないですね。それから、ワキの匂いもすごく気になっていたのですが、デオクリスタルという商品はいいですよ。ただの透明な石のようですが、濡らして塗ると私の場合、2,3日は匂いが抑えられます。スプレータイプの消臭剤なんかよりもずっといいです。試しに使ってみてください。