No.2ベストアンサー
- 回答日時:
朝食だけでは無理でしょう。
3食気をつけること
・動物性タンパク質、動物性脂肪を控える。
(欧米人は動物を食べる習慣のため、体臭がきつく、体臭をごまかすため、香水が発達したと言われています)
腸内環境が悪化することも体臭の原因
対策は
植物性の油に替え、野菜や、胚芽米、緑茶など抗酸化力の強い食物を積極的に摂取する
メカブが一番体臭防止に効く
オリゴ糖やヨーグルトを食べて善玉菌を増やす
海草やこんにゃくなど、食物繊維を多く含む食品を摂取し、悪玉菌を減らす
No.1
- 回答日時:
私も若い頃体臭がひどく、靴を脱いだ時や汗をかいた時などは、すごく周りを気にしました。
それがダイエット目的で和食を食べるようになり、それまで好きだったバター系で味付けしたものや、クリームシチュー、ファーストフード系を一切やめたら、体臭がなくなったので、自分でもビックリしました。パン食でもいいと思いますが、マーガリンバターは控えめにしたほうがいいかもしれないですね。それから、ワキの匂いもすごく気になっていたのですが、デオクリスタルという商品はいいですよ。ただの透明な石のようですが、濡らして塗ると私の場合、2,3日は匂いが抑えられます。スプレータイプの消臭剤なんかよりもずっといいです。試しに使ってみてください。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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