A 回答 (6件)
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No.6
- 回答日時:
#2です
補足ありがとうございます
ズバリ、やせなくて良いです
その代わりですが筋肉を少しつけましょう
運動はしていますか?
簡単な運動で良いので
毎日歩くとかランニングとか
その程度でいいので、まずはじめてみてください
ご参考までに
それにしても身長高くて良いですね
この先も伸びそうですよね
No.5
- 回答日時:
経験談です。
先月5日間で
腰、お腹回り、おしり、顔も全体的に細くなり、産前にはいていたXSのパンツがはけるようになりました。
(先月までは、Sでパツパツでウエストボタンがしまらず、Mでは腰回りが大きいくらいの体系になっていました
(Тωヽ))
【内容☆5日間】
・コアリズム→約40分を夜に一回。
・朝→野菜ジュース(野菜一日これ一杯)と豆乳(紀文の)をコップに一杯ずつ。
・昼→好きなものを腹八分目に(ご飯かパンは絶対に食べてました)
・夜→千切りにしたキャベツ(好きなだけをノンオイルドレッシングで)
※間食はいっさいしない。
(お菓子大好きなわたしには酷でしたが…5日間だけと思いガマンできました)
昔の男友達と会う約束があったので
「太ったね」と言われたくなくて、元の体系…とまではいきませんが、それに近いくらいまでに戻りました。
個人個人の体質があるので、あくまでのわたしの経験談です。
No.4
- 回答日時:
ありません。
ダイエットとは違うけど即効性があるのは脂肪吸引のみです。
人間の身体ってのはそう簡単に変えられませんし変りません。
太るのも痩せるのも日々の積み重ねです。
日々、食事の管理をし適度に運動をする。これの積み重ねで
理想の体型にすればその生活パターンが普通になり維持できる
ようになるんです。
○○ダイエットなどのサイトは見ない方がいいですよ。
お金をドブに捨てるようなもんです。
No.1
- 回答日時:
ありません。
ダイエット法の宣伝で「すぐに効く」と言ってるものは時々ありますが、
そういうのは全部嘘です。
本当に効果のあるダイエットは、
摂取カロリーを適切な値に制限して、
適量の運動をして、
それで少なくとも3ヶ月は頑張る。
そういうものです。
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