No.3
- 回答日時:
ヘリニアなど検査で分かる状態でなけらば、
急性期が過ぎ、少しずつ動けるようにならば、
リハビリを始めましょう。ただし医師や療法士の指示の元
無理の無いように。
安易に整骨院・治療院などに頼り切らないように。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
腰痛歴25年です。
普段の状態で傷めた場所は熱くなっているでしょうか?
それとも、冷たくなっているでしょうか?
熱くなっている場合は冷シップ。
冷たい場合は温シップ + 腹巻
がよいです。
食事で、たまねぎを食べてください。
可能なら1日、1玉 朝、晩に分ければ、簡単に食べられます。
なるべく軽く加熱してください。2~3分
長時間加熱すると効果がなくなります。
たまねぎには傷めた神経を回復させる成分が多く含まれています。
玉ねぎに、痛めた神経が回復させる作用があるなんて
初めて知りました!
昨日の夜は、ボルタレンテープを痛くて、貼ってしまいました。
アドバイス、ありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
整形外科だけでは、なく代替医療もあります。
鍼灸院、整体院、接骨院など
筋肉の緊張をほぐすと楽になります。しかし、重症な腰痛な方は、腰以外に、お腹の筋肉が張っていたり、体の別の部分にも痛いところや、凝っているところが必ずあります。腰痛に関連した別の場所をやると腰痛がよくなる場合が多いです。
体全体を軽くマッサージするだけでも効果はあります。ただし、その人の状態を見極めてからだとおもいますので、、、、、、
背骨がある程度湾曲していないと(まっすぐですと)腰痛になりやすいのは確かです。
必ず、どの街にも腰痛を治す達人がいるはずですので、口コミで近所の方の情報や、タウン情報などで探しだして施術、相談するのがベストだとおもいます。
ちなみに、私は、腰痛で10年前仕事を首になりましたが、9年間腰痛はありません。
そうですね。確かに、そこ以外の場所も凝ってることって
ある様に思います。
まだ、急性期なので様子を見て、考えてみようと思います。
ありがとうございました・・・
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