![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
無理にストレッチを行った為筋肉を痛めたのだと思います。
痛みが緩和するまでトレーニングは休んだ方が良いと思います。
ストレッチは無理に伸ばしたり曲げてはいけません、普通に呼吸をしながら違和感が出る手前で止めて下さい。
No.4
- 回答日時:
皆さん堂々と医師法違反されていますね。
http://oshiete1.goo.ne.jp/pophelp.php3?page=1&ad …
上記のURLの理由で「○○だと思います」は医師法に抵触します。
なのでこの手の質問には「病院にって下さい」としかアドバイスできません。
とりあえずマッサージ、ストレッチ、アルコール、お風呂は炎症を悪化さ
せる恐れがあるので控えましょう。
レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく
必ず整形外科を受診してください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ストレッチ・体操・エアロビクス 股関節について質問させて下さい。 現在50歳男性です。股関節ストレッチをする際に右股関節(右足の付根 1 2022/07/04 10:16
- 怪我 運動時の股関節の痛み。 ランニングや登山の時に左の股関節が痛みます。 筋肉痛のような痛みではなく、骨 2 2022/09/29 17:32
- 怪我 高3女子です 前後開脚(股割り)をした際に 「ゴリッパキッ!」と右股関節が鳴り、直後に前後開脚が出来 2 2023/06/06 20:45
- 熱中症 ふくらはぎの痛み 原因 3 2022/03/29 14:18
- 神経の病気 足の裏に違和感 30代の主婦なのですが、3週間ほど前から足の裏に何か付いているような違和感があります 3 2022/05/27 14:24
- その他(病気・怪我・症状) 変形性膝関節症と股関節症ってなぜ 筋肉痛になるんですすかね? 筋肉痛や骨が足りなくなっているから? 1 2022/08/26 21:25
- 父親・母親 あの~私いつも書く、『変形性膝関節症』と、『変形性股関節節症』なんですが、親にいつも『股関節、股関節 1 2022/10/08 11:22
- ストレッチ・体操・エアロビクス 運動後の足の痛みについて 4 2023/07/13 15:16
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ初心者がジムに週3回のペースで行くとしたら鍛える部位(マシン)はどう分けたらいいんでしょうか? 2 2022/10/25 00:19
- ウォーキング・ランニング 一回60分間で9~10㎞のランニングを月に25回程、かれこれ20年近くランニングをしているアラフォー 3 2022/10/23 09:31
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ジョギング時に、腰が痛い
-
体調をもとに戻す
-
関節が弱い人の筋肉トレーニング
-
足の腱?神経?を切ると歩けな...
-
エアロビのときにレッグウォー...
-
腰から下のシェイプアップ
-
ジョギングシューズを買うべき...
-
指を鳴らし続けてたら関節が太...
-
あなたが思い付く綺麗な女性の...
-
女性のパンスト脚フェチは 珍し...
-
膝カックン、仕掛けられてもな...
-
アキレス腱あたりに特に痛くは...
-
30階からの階段下り
-
ショルダープレスの重量が30...
-
脚の歪みでしょうか? 横から見...
-
ペニスの関節鳴らし
-
下半身が異様に太い
-
綿100ジーンズを買ったのですが...
-
関節のことをしっかりと知りたい
-
室内シューズを外で履くことに...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報