高脂血症(要指導)と、健康診断で結果がでました。
先日健康診断を受けました所、貧血軽度と高脂血症(要指導)
との結果でした。
コレステロールが少し高いみたいですが、治療を受けたほうが
いいですかね?
数値ですが、HDL 69
LDL 155
中性脂肪 82
体重 55キロ 慎重172センチです。
年齢 45歳です。
食事ですが、油濃いものは、あまり食べませんが、
お腹いっぱいまで食べるクセがあります。
また、最近甘い食べ物も食べるようになりました。
タバコは、すいません。
お酒は、週に3日程、飲みます。(ビール350、焼酎ウーロン割り2,3杯)
運動は特にしていませんが、仕事が営業なので、
毎日かなり歩きます。(5キロ以上)
ストレスは、フルコミッションの仕事なので、
かなりあると思います。
食事など含めまして、どの様な事に気をつければ
いいですかね?
また、早めに今から治療を、受けたほうがいいのでしょうか?
A 回答 (1件)
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No.1
- 回答日時:
こんばんは
先ずはその結果を持って
内科に相談してみてください
運動していると言うことですが
ストレスがあるのも悪くなりがちですので
上手く対処するというか付き合うしかないです
食べるのは早くないですか?
野菜食べますか?
年齢的に薬を飲んだほうが
体の負担が減ると思いますが
食生活が変えられるようであれば
(ご家族の方に相談して)薄味で野菜を取れるように
変える努力をしてください
先生にもそういってみてください
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