自分のいびきがうるさいとよく指摘されます。親、兄弟、恋人友人誰もが声を揃えていうので自分でも信じられず、友人の協力を得て寝てるときのいびきを録音してみたらコントのようなアニメでみるようなすごいいびきをしています。特に病気はしてないし、何か心配になってきて一度病院で診てもらおうかなと思ってますが、自分でも解決できるような方法はありませんか?あと普段から気を付けた方がよいことなどあればご指導ください。
※ちなみに私は
29歳男性、175センチ72キロ、職業は普通のサラリーマン
特に病気はないし、特に体調で気になることはありません。
A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
私の主人が去年まで170センチの75キロでいびきがすごかったです。
でもダイエットをして体重が減少すると同時にいびきの音量も下がっていき、58キロの現在ほとんどいびきをかきません。
思っている以上に体重といびきの関係があったんですね。
本人は無自覚ですので、一番驚いて感心しているのは私です(笑)
175センチの標準が67キロですので、それくらいにまで落としてみると違ってくるかもしれません。
29歳で太りつつあったら30代は肥満まっしぐらですよ。
代謝が落ちるので今からでも食べる量を減らして運動をしておいた方がいいでしょう。
No.3
- 回答日時:
あまり体にいいともいえませんがうつ伏せで寝るといびきはかかないでしょう?
No.1
- 回答日時:
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