何歳まで体が動くかについて。

現在３０歳で毎週フットサルをしています。
体力や体のキレは衰えましたがまだ高校生、大学生と互角にやりあえています。

しかし最近不安に思っていることがあります。
いったいいつまで現在のように体が動くのだろうと・・・。

さすがに５０歳くらいで今のようにやろうとは思ってませんが、４０歳くらいまでは
現役でいたいと思っています。
無理でしょうか？また、今４～５０で運動している人の貴重な意見なども聞きたいです。

ちなみに普通に仕事していて運動選手ではないのでトレーニングを毎日するのは不可能です。週に２～３回５キロ走ってはいます。

No.2 回答者： cafe19 回答日時： 2010/01/15 15:51

私もフットサルをしている３０代です。

全然大丈夫だと思いますよ。
４０歳超えてバリバリしている人たくさんいますし。

私もpandananoさんと同じでずっと４０代になっても
フットサルを続けるつもりです。

週に２～３回５キロ走られているとは素晴らしいです。
そこまで私は走れないので、毎日石段を駆け上がる
などの軽いトレーニングをしています。

ＯＶＥＲ４０というフットサルの大会も
あるので、フットサルが好きならば、ずっと続けて
いけるように体の動かし方も工夫して変わってくると
思うので現役でいくのは無理でないと思います。

参考URL：http://enjoyfutsal19.blog11.fc2.com/

No.1 回答者： albert8 回答日時： 2009/11/11 15:04

残念ながら、１０年後の自分の体がどうなってるのかさえ分からないのに、ましてや他人の１０年後の体がどうだとか答えようがありません。

フットサル４０歳現役、無理かもしれないし、無理ではないかもしれない、といったところではないでしょうか。

スポーツの種類は違っても４０代現役という方も少なくはないと思います。
目標に向かってご自分に合った方法で体の管理をされ、これから１０年後までフットサルで勇姿が見せられると良いですね。