No.2
- 回答日時:
>「食事では効果が無いような気がするので、」
これは何を根拠におっしゃっておられるのでしょう。基本的に、摂取カロリー<消費カロリーになれば人間は痩せます。健康的に痩せるためには食事制限と運動が不可欠です。トレーニングと栄養について勉強された方が近道です。
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