No.2ベストアンサー
- 回答日時:
近頃感謝の気持ちを失っていませんか。
何はともあれ、真っ先に今ある自分に感謝することです。人間落ち込んで込んでばかりいては生きてはいけません。人生、落ち込んでは立ち直りの繰り返しですが、楽しい、幸せな事の方がギリギリでも多いからこそ生きていけます。
落ち込んだ時は、今までの人生でどんな些細なことでもかまいませんが、例えば、親や先生に褒められた、女の子に恋をした、あの旅行は楽しかった、仲の良い友達ができた、あの映画には感動した、あの漫画は楽しかった等々楽しかったこと、ハッピーだったこと、心地良かったこと、思い出して下さい。時間をかけずに指折り数えながら思い出すことです。
「楽しいこと、幸せなことがあったじゃないか、運の良いこともあった」とまんざらではない思いになります。そうなれば生きる今の姿の幸運さを味わうことができます。
落ち込んでしまったが、それだからこそ、次なる幸せの原動力となるやもしれません。
No.3
- 回答日時:
筋トレは考える余裕がないほど大変なので、嫌なことを忘れられます。
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