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A 回答 (2件)
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No.1
- 回答日時:
炎症が起こっていると仮定します。
※あくまで素人判断なので、参考程度に。内科的(つまり薬を使う方法)の場合は、接骨院よりも整形外科のほうがいいです。
炎症が起こっている場合は、マッサージやストレッチはやめてひたすら安静にした方がいいです。患部をただ単にぐりぐりしても直りません。
基本は冷却、風呂も長風呂はやめてシャワーぐらいにした方がいいです。
冷やす場合はアイシングバッグがよいでしょう。冷湿布よりも奥まで効きます。
痛みがひどい場合は、消炎鎮痛剤(市販薬ならイブプロフェンがおすすめ)ですが、これは医師に処方してもらうものがよいでしょう。
短期間であれば、ステロイドの内服薬がよく効きます。
(要医師の処方、長期間使う薬ではないです)
後はよく食べて寝ることしかないです。薬や治療はけがを治すことできません。あくまでその障害を取り除いて体の治癒力を高めるだけです。
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